Ùn riduce micca a vostra ingesta di carbuidrati, o morte !!!!

Un studiu americanu hà dettu chì quelli chì reducenu a so ingesta di carbuidrati ponu aumentà u so risicu di morte prematura s'ellu stack carne è furmagliu in i so piatti invece di verdura è noci.

Ancu s'è a ricerca precedente hà ligatu e diete bassu in carbuidrati à u successu in a perdita di pisu à cortu termine è una mellura di i fatturi di risichi per a morte precoce, cum'è a diabetes, ci hè pocu infurmazione nantu à i risultati à longu andà di a riduzzione di carbuidrati o ciò chì cibi da manghjà cum'è un. alternativa Per una salute megliu.

In u novu studiu, i circadori anu seguitu più di 15 45 adulti trà l'età di 65 è 25 per un periudu di circa 6283 anni. È XNUMX persone sò morti durante stu periodu.

I circadori anu ancu infurmatu in The Lancet Public Health chì u risicu di morte da diverse cause diminuite per i participanti chì anu da u 50 à u 55 per centu di e so calorie da i carbuidrati durante u periodu di studiu cumparatu cù quelli chì manghjavanu assai menu o assai più carbuidrati.

I risultati varianu assai cù i sfarenti tippi di manciari chì i participanti anu manghjatu invece di carbuidrati.

Per a so parte, Sarah Seidelman, di Brigham and Women's Hospital è Harvard Medical School in Boston, hà dettu: "I mudelli di dieta low carb chì rimpiazzanu i carbuidrati cù proteine ​​​​o grassu di origine animale sò assuciati cù un risicu più grande di morte, mentre chì u cuntrariu accade. quandu l'energia furnita da i carbuidrati hè rimpiazzata cù a proteina o u grassu di a fonte vegetale ".

"U missaghju principale di stu studiu hè chì l'enfasi di a riduzione di i carbuidrati solu ùn hè micca abbastanza, ma invece di fucalizza nantu à i tipi di alimenti chì li rimpiazzanu", Seidelmann hà nutatu in un email.