U megliu rimediu naturali per a sinusite

Cosa hè a sinusite?

I prublemi di i sinus sò quandu troppu mucus s'accumula in e cavità daretu à a vostra faccia. Questu provoca una o più di queste cavità per esse inzufate o inflamate.

Certi pirsuni, soprattuttu quelli chì sò allergii o asma, questu recurre regularmente, risultatu in una pressione constante intornu à u nasu, toxicità linfatica dopu u malu gustu, mal di testa, fatigue, o altri sintomi.

1. Beie fluidi aiuta à allevà u dolore sinusale è a congestion
Mantene a pelle idratata mantene i sinus umidi per chì pudete sentu megliu, è riduce ancu u grossu di u mucus sinusale per chì scorri più facilmente.

"Tutti sò culpèvuli di ùn beie abbastanza acqua", dice, è a ghjente deve piglià trà 6-8 vetri ogni ghjornu.

Stà alluntanatu da parechje bevande alcoliche o caffeinate, chì ponu causà a desidratazione.

2. Irrigazione sinusale per aiutà à allevà i sintomi è prevene l'infezioni sinusali

L'irrigazione nasale hè basicamente un metudu di utilizà una suluzione salina per sguassà i germi è u mucus allughjatu in i passaggi sinusali. Altre cundizioni sò lavà u nasu.

Uni pochi studii anu truvatu chì l'irrigazione pò migliurà i sintomi.

I sperti avvisanu l'impurtanza di l'usu di l'acqua distillata o sterile (pudete sterilizà l'acqua di u rubinettu sè stessu, bollendu da 3 à 5 minuti, dopu rinfriscà) per evità a rara pussibilità di introduzione di un parasite in i passaghji sinusali.