I sicreti è i fatti di u populu Hunza, a ghjente chì ùn mai invechja o mori

A so storia hè cum'è una legenda, cum'è vechji fiabe chì sò difficiuli di crede, ma a cosa strana in sta storia hè chì i so eroi sò veri, u populu Hunza, u più durable, questu populu chì ùn hè micca affettatu da e malatie, u più. genti longevi nantu à a terra, un populu chì a so vita hè piena di sicreti, facemu à cunnoscelu Inseme in stu rapportu oghje in I Salwa

Stu populu stranu si distingue da u fattu chì i so citadini ridenu assai, caminavanu assai, manghjanu pocu, ùn manghjanu mai zuccaru, è manghjanu carne solu duie volte à l'annu.,,

A so zona era chjamata Valle di l'Immortali è sempre Sorridenti, campanu in u nordu di u Pakistan in u Valle di Hunza à i Monti Karakoram, è si dicia ch'elli sò una razza chì ùn hè micca malatu o grisgiu, è ancu vive. una longa vita è in megliu salute.Sorprendente, sti tribù ùn anu micca una storia di malatie cù u cancer.E di più, e so donne parturinu finu à l'età di 65 anni è anu a freschezza di a faccia di i zitelli. "Hunza" persone chì campanu nantu à un certu approcciu è modu di vita di ogni ghjornu chì pò esse u sicretu di sta eterna ghjuventù.

Sta cumunità parla a lingua Bruchsky, è si dice chì sò discendenti di l'armata "Ilek Gent Dar" chì hè ghjunta in questa regione in u quartu seculu. È una altra narrazione dice chì sò ghjunti cù Ijengiz Khan è tutti l'abitanti di a valle sò musulmani oghje, è a cultura di sta sucetà hè simile à a cultura di u restu di a pupulazione di u Pakistan, è a pupulazione di a valle "Hunza". righjunghji circa centu mila pirsuni, è s'è vo avete l'uppurtunità di visità a valle, ùn vi maravigliate quandu qualchissia vi scontra Hè 70 anni, ma si mantene a struttura di ghjuventù, è u populu di u Hunza ghjunghje sin'à l'età di 140 anni, è parechji di elli ghjunghjenu ancu centu sessanta

Allora e tribù Hunza sò u populu più longevu nantu à a faccia di a terra, cum'è eranu famosi per esse un populu chì raramenti sapia di e malatie, è ancu chì a fertilità di e donne ferma alta finu à l'età di sessantacinque anni. ginirali, ch'elli sò altu è ùn mostra invechje severu, s'ellu in forma o vitalità fisica, è quandu a ghjente cunnosce a so vera età, sò scunfittati chì u so aspettu pare un pocu menu di a so età reale.

Ancu s'è i tribù Hunza sò quasi isolati da e muntagne, induve sò circundati da e muntagne di u Pakistan sittintriunali cù alti cimi è vaddi glaciali chì l'isolanu da u mondu sanu, ma sò ancu autosufficienti da u mondu sanu in u so cibo, beie. , vestiti è tutti i so bisogni, è forsi a so distanza da a civiltà è i prublemi chì hà hè U sicretu di a so salute, purità mentale è fisica.I tribù Hunza guasi ùn anu micca malatu è ùn anu micca prublemi di salute o malatie croniche o malatie di i zitelli chì tutti i populi di u mondu soffrenu.Nisuna di sti malatii sò stati arregistrati per quellu chì li voli.Ùn soffrenu micca di tumuri cancerous, appendicitis, ulcere di stomacu, nè stress.Ùn soffrenu micca di malatie di u colon, o. qualsiasi prublemi cù l'abdomen è i nervi, è ùn soffrenu micca di prublemi cum'è e malatie di bile, petre di rino, dolore d'osse, dolore di cori, pressione, diabete, obesità, è parechje malatie chì l'abitanti urbani soffrenu, ancu e malatie di i zitelli cum'è polio è sarampellu Ùn hè mai statu arregistratu è ùn ci sò micca casi di persone cù bisogni spiciali, in più di u fattu chì e so donne cuntinueghjanu à avè i zitelli finu à l'età di sessantacinque anni.

Cinque secreti per a longevità di u "Honza"
A dieta di u populu Hunza hè basatu annantu à i vegetali crudi, frutti è proteini cum'è latti, ova è furmagliu.
Manghjate assai noci. I noci secchi cuntenenu B-17, un compostu chì si trasforma in una sustanza anticanceru in u corpu.
E persone di Hunza si bagnanu in acqua fridda ancu in u tempu più fretu di l'annu.
U so modu di vita include camminendu 15-20 chilometri, jogging è ride ogni ghjornu.
Beie solu sucu frescu per dui à trè mesi à l'annu, è esce per un pocu di caminu à a sera.

U populu Hunza seguita una dieta terribili è i regimi fisichi, forse micca capaci di riposu di i populi chì simplicità, ùn anu mai deviate da questu, chì hè u mutivu di a so mancanza di malati di salute è attività eccessiva, anu sempre fast regularly è manghja carne solu duie volte. un annu è sò vegetariani a maiò parte di u tempu manghjanu solu frutti cum'è Uva, mela, bacca, albicocca, chì hè u più impurtante per elli, ligumi freschi o bolliti, è grani interi di amido cum'è u granu, l'orzu è u granu. I pianti crescenu elli stessi, è manghjanu ancu assai pocu ova, latti è furmagliu è coronanu questu camminendu longu distanzi di sin'à trenta chilometri à ghjornu.
Stu populu hè sanu, è ùn truvate micca in elli a vista o l'audizione debbuli, è i so denti sò tranquilli, è ùn diventanu mai obesi.

Sò un populu chì ùn beie micca alcolu in tuttu, è campanu da dui à quattru mesi nantu à u zuccu d'albicocca è ùn manghjanu nunda cun ellu, chì hè una vechja tradizione per elli.
U mudellu di l'alimentariu di Hunza dipende assai di lieviti, chì sò urigginariamenti cumposti chì aiutanu a digestioni, è sò dispunibuli in l'erbe chì manghjanu è piglianu a medicina, in più di chì manghjanu assai frutti, è facenu sessioni di meditazione per un quartu. di una ora à ghjornu, chì porta à calma i nervi è aumenta a capacità di fucalizza.
Ancu l'Hunzas sò relativamente timidi versu i straneri, scherzanu assai cun l'altri

Sfurtunatamente, da un periodu assai ricenti, a cità hà cuminciatu à ghjunghje dopu à custruì alcune strade chì cuminciaru à ligà cù u mondu civilizatu, è cù l'entrata di a cità è certi alimenti processati malsani, a so cundizione di salute hà cuminciatu à deteriorate chjaramente, cusì cum'è a carie di i denti è i prublemi digestivu chì li apparsu solu parechji anni fà, è tali malatie ùn eranu micca Sapevanu o anu intesu parlà di prima, è i studiosi aspettanu chì cù l'intrusione di a civilizazione nantu à elli, perderanu a so forte distinzione cù u tempu. .