Hè cunsigliatu di manghjà in a matina

Dopu l'ore di digiunu, u corpu hà bisognu di certe quantità è tipi di alimentu per ripiglià i so prucessi internu è l'attività esterna.

Chì cibi sò cunsigliati per manghjà in a matina?

mela

A buccia di mela aiuta à regulà a digestioni stimulendu l'intestini è liberendu u corpu di tossine è sustanzi chì causanu cancro.

cioccolatu scuru

Manghjendu cioccolatu scuru in a matina furnisce u corpu cù antioxidanti, chì ritardanu l'anziane è prutegge u core

tomate

L'acidi organici in i pumati facilitanu a digestioni è regulanu e funzioni di l'intestini è u pancreas

pasta

A pasta hè ricca in fibra chì furnisce u corpu cù energia è elimina toxine

patate

I patate sò ricchi di amidu, chì riduce u colesterolu in u sangue è furnisce u corpu cù energia

casgi

Manghjendu una certa quantità di furmagliu in a matina regula a digestioni è impedisce a flatulenza