U travagliu di casa reduce a malatia più impurtante

U travagliu di casa reduce a malatia più impurtante

U numaru di persone diagnosticate cù a malatia d'Alzheimer hà aumentatu significativamente in l'ultimi anni, chì hà incitatu l'Organizazione Mondiale di a Salute per avvistà chì da u 2060 stu numeru hè prubabilmente ghjunghje à circa 3 volte u numeru attuale.

Sicondu u ghjurnale britannicu "Express", un novu studiu indica chì certi travaglii domestici ponu ancu esse efficaci per riduce u risicu di cuntrazione di sta malatia. U studiu includeu 716 omi è donne in i so settanta è ottanta senza a malatia d'Alzheimer.

I participanti anu rispostu à una indagine per esaminà i prublemi di salute chì soffrenu, a misura in quale esercitanu, a dieta chì seguitanu regularmente, è i travaglii di a casa chì anu fattu, s'ellu ci hè.

U studiu hà truvatu chì ci sò 5 faccende domestiche chì sò stati dimustrati per aiutà à prevene a malatia d'Alzheimer si sò fatti abbastanza spessu, postu chì sò stati significativamente assuciati cù una dimensione di u cervellu più grande è a cognizione rinfurzata.

Quessi sò pulizziari, pulizziari a casa, cucina, giardinaggiu, è travaglii pesanti di a casa (cum'è lavà tappeti o muri, o stanze di pittura).

"L'attività fisica hè significativamente assuciata à rallentà u ritmu di decadenza cognitiva assuciata à l'anzianu", hà dettu l'autore principale di u studiu, u duttore Aaron S. Buchmann, prufissore assuciatu di neuroscienze in u Rush University Medical Center in Chicago. I nostri risultati suggerenu chì e persone in i so XNUMX anni chì ùn sò micca capaci di eserciziu ponu prevene a malatia d'Alzheimer fendu i travaglii di a casa ".

Hà aghjustatu: "Ùn hè micca bisognu di avè un abbonamentu di palestra. Se simpricimenti aumentate a vostra mobilità intornu à a casa è assicuratevi di lavà i piatti è di coccia, ne beneficerete assai ".

Buchmann hà nutatu chì i travaglii di casa sò un "eserciziu di u cervellu" per affruntà l'Alzheimer.

U duttore Noah Koplinsky, chì era ancu implicatu in u studiu, hà dettu: "I scientisti sanu digià chì l'eserciziu hà un effettu pusitivu nantu à u cervellu, ma u nostru studiu hè u primu à dimustrà chì u listessu pò applicà à i travaglii di casa".

"Capisce cumu e diverse forme di attività fisica cuntribuiscenu à a salute di u cervellu hè critica per sviluppà strategie per riduce u risicu di decadenza cognitiva è di demenza in l'adulti anziani", aghjunse.

Cumu trattà cun qualchissia chì ti ignora in modu intelligente?