Trè vitamini chì aiutanu à luttà i cerchi scuri.. !!

I circles scuri ponenu una crisa per e persone cù a pelle bianca in particulare, certi casi di quali pò esse geneticu o altri per via di certi cattivi abitudini, cum'è fumà, stà tardi, o abitudini alimentari sbagliate chì vi perdenu e vitamini necessarii, è i medichi spieganu chì Ci sò trè vitamini necessarii chì travaglianu per cumbatte i cerchi scuri, à dì:

1- Vitamina C : aiuta à pruduce collagene chì travaglia per rejuvenate a pelle, è l'alimenti ricchi di vitamina C includenu l'aranci, mandarini, guava, ogni tipu di pepite, spinaci, col, coliflor.

2- Vitamina E : prutegge i tessuti è e cellule da i danni di i radicali liberi, i contaminanti ambientali è i raghji ultravioletti da u sole. A vitamina E hè dispunibule in noci, latti, ova, pesci è olii vegetali.

3- Vitamina K: Impedisce a pigmentazione in a pelle obstruendu u flussu di sangue da i navi è i capillari chjuchi in a pelle fina sottu à l'ochji.Hè dispunibule in parechji alimenti cum'è turnip, spinach, coliflor, avocado.