Cosa hè u tè matcha? È chì sò i so benefici?

L'arburi di tè crescenu in a regione Nishio di u Giappone, è matcha cuntene nutrienti equivalenti à 10 tazzi di tè verde regulare. Fattu da foglie di tè verde, matcha vene in forma di un polveru finitu cuncentratu

Matcha è i so ingredienti sò una varietà di benefici:

Riccu in Antioxidanti:

Sè un certu numaru di catechine Matcha hà 137 volte più cà altri tè verdi

Chì à u turnu reduce i danni causati da i radicali liberi è aumenta l'attività antioxidante. Questu pò aiutà à prevene i danni di e cellule è ancu riduce u risicu di parechje malatie croniche.

Prutege u fegatu:

U fegatu ghjoca un rolu chjave in a disintossicazione, u metabolismu è u processu di nutrienti.Certi studii anu truvatu chì u matcha pò aiutà à prutezzione di a salute di u fegatu.

Aumenta a funzione cerebrale:

Alcune ricerche mostranu chì parechji cumpunenti in matcha ponu aiutà à stimulà a funzione cerebrale.

Contene ancu un compostu chjamatu . Latinu A cafeina, chì altera l'effetti di a cafeina, aumenta l'attenzione è aiuta à evità u crash in i livelli d'energia chì ponu seguità u cunsumu di cafeina, è ancu miglioramenti in a funzione cerebrale, indicà tempi di reazione rapida, attenzione è memoria aumentata.

Aiuta à prevene a furmazione di cellule cancerose:

Matcha hè chinu di cumposti chì prumove a salute, cumprese alcuni chì sò stati ligati à a prevenzione di u cancer.

L'estrattu di tè verde hè statu ancu dimustratu per riduce a dimensione di u tumore è rallenta a crescita di e cellule di u cancer di u senu

perdita di pisu:

U tè verde hè cunnisciutu per a so capacità di migliurà a perdita di pisu perchè aiuta à accelerà u metabolismu per aumentà l'energia è aumenta a brucia di grassu.

Un studiu hà dimustratu chì u cunsumu di matcha durante l'eserciziu moderatu hà aumentatu u grassu di 17%.