I scientisti anu dettu chì e persone tendenu à sentenu pienu una volta chì manghjanu una certa quantità di alimentu, indipendentemente da u so cuntenutu caloricu. Sicondu u ghjurnale britannicu "Daily Mail".

U studiu hè statu realizatu nantu à 36 persone trà l'età di 18 è 60 anni, chì soffrenu di sovrappeso, obesità o resistenza à l'insuline, a mità d'elli sò stati dumandati à seguità una dieta chì cuntene principalmente patate cù carne o pisci, mentre chì l'altra mità seguita una dieta. dieta chì cuntene parechji altri alimenti.

Mentri i circadori americani trovu chì patate aiutau i participanti si sentenu piena da appena manghjendu una piccula quantità di elli, è cusì ridutta u cunsumu di altri cibi chì pò cuntene assai più calori, è chistu à u turnu aiuta à a perdita di pisu.

Per a so parte, u prufessore Candida Rebelo, di u Pennington Research Center in Louisiana, hà dettu: "A ghjente tendenu à manghjà una certa quantità di alimentu per ghjornu, indipendentemente da u cuntenutu caloricu di questu alimentu, per sentenu pienu".

"Manghjendu cibi pisanti è bassu in calori, cum'è patate, pudete facilmente riduce u numeru di calori chì cunsuma", aghjunse.

L'investigatore americanu hà ancu indicatu chì i participanti chì anu manghjatu principarmenti patate si trovanu più sanu è si sentenu pienu più veloce, è spessu ùn anu mancu finitu u so pranzu. Ella indicò chì questu significa chì stu gruppu di persone pò perdiri pesu cù pocu sforzu.

Hè nutate chì e patate eranu previamente ligati à l'aumentu di pisu è à un risicu aumentatu di diabete di tipu XNUMX, è e persone cun resistenza à l'insuline sò cunsigliati per evitari, ma i novi scuperti indicanu chì questu pò micca esse veru.