Una sustanza faciule è dispunibule in a nostra cucina per brusgià grassu

Una sustanza faciule è dispunibule in a nostra cucina per brusgià grassu

Cuntinuemu tuttu u tempu per circà i suluzioni più faciuli è più prominenti per caccià u pesu extra chì guadagnemu da u tempu à u tempu. Ùn manghjemu micca o stanchemu di seguità diete per ghjunghje à u corpu ideale.

Sicondu l'espertu di nutrimentu russu, u duttore Alexandra Razrinova, u megliu hè di s'appoghjanu in sustanzi naturali chì acceleranu u metabolismu è aiutanu à brusgià u grassu, è ci sò parechji in natura, chì sò ciò chì chjamava "generatori termali". , è nisuna cucina hè priva di elli.

E sicondu ciò chì hè statu informatu da i media russi, l'espertu di salute russu hà dettu chì i pepite piccanti cuntenenu capsaicina, u pepite neru cuntene piperine, è a buccia di agrumi cuntene synephrine. A cafeina è l'epigallocatechin sò ancu attribuiti à "termogeni". È u tè verde cuntene a so mistura. Ginger, cannella, cumin, mustarda, agliu, aneto, prezzemolo, basilica, rosemary, meli è lino sò ancu cunsiderati "termogeni".

È l'espertu di salute ricumandemu chì e persone chì soffrenu di prublemi in u sistema digestivu piglianu sti sustanzii cun prudenza, perchè un eccessu di elli pò affettà è irritate a membrana mucosa di u stomacu.

Ella aghjunse: "Siccomu sapemu l'effettu di i materiali generatori di calore, duvemu aduprà cù moderazione, soprattuttu se a persona hà intenzione di lascià a casa in u clima fretu. attiva u prucessu di sudazione. In quantu à e persone chì soffrenu di inflammazioni di e vie respiratorie superiori, ponu beie una bevanda di ginger, meli è limone, chì aiuta à aumentà a sudazione è cusì accelerà a temperatura di u corpu.

Sicondu l'espertu russu, tutte e sustanzi sanu anu un effettu termogenicu, perchè l'energia hè liberata durante u prucessu di digestioni, chì mantene a termoregulazione. Per quessa, pudemu attribuisce à i "termogeni" pesci, carne, ova, grani sani, noci, è certi ligumi è frutti.

Previsioni di l'oroscopu di Maguy Farah per l'annu 2023