Questi cunsiglii per evità l'acidità in u Ramadan

Questi cunsiglii per evità l'acidità in u Ramadan

Ramadan hè u mese di u digiunu, ma hè ancu ligatu à a preparazione di diversi alimenti è ricette, è a tavola Ramadan in u mondu arabu hè piena di tuttu diliziosu, è per quessa i prublemi di stomacu sò cumuni.

In questu cuntestu, u Ministeru di a Salute è a Populazione egizianu hà revelatu cunsiglii per cumbatte l'acidità durante u mese di Ramadan, evitendu di manghjà fritti è piccanti chì cuntenenu un altu percentualità di grassu, cum'è l'alimenti trasfurmati, i dolci grassi ricchi di zuccaru è l'alimenti. piena di spezie, cipolle è agliu.

Reduce u cunsumu di cafeina

U Ministeru di a Salute è a Populazione hà aghjustatu chì hè preferibile riduce u cunsumu di fonti di cafeina, cum'è u caffè, u cioccolatu è i bibite, mentre manghjanu picculi pasti, nutendu chì l'alimentu deve esse manghjatu lentamente è cù una bona masticazione, in più di evità di dorme. subitu dopu à manghjà, cumu si deve esse siparati da l'ora di 3 à 4. u minimu.

U Ministeru di a Salute hà cunsigliatu di seguità i metudi di cucina sani, cum'è grilling, bolle, o steaming, mentre evitendu di manghjà assai sottaceti è certi frutti cum'è uva, pompelmo, aranci, ananas è pumati.

U Ministeru hà rimarcatu in una publicazione chì abbandunà u fumu è l'alcolu è a perdita di pisu sò fattori chì aiutanu à evità a sensazione di pirosi durante u mese.

Ricette naturali

Sicondu u situ web Daily Medical Info, ci sò alcune ricette naturali chì riducenu l'occurrence di l'acidità invece di ricorrere à trattamentu di droga, cumprese:

- Sucu di col: Pigliate dui cucchiai di zucca di col prima di manghjà riduce l'occurrence di l'acidità.

- L'alimenti chì cuntenenu vitamina B12 è l'acidu folicu riduce l'acidità.

- Ginger: Alcune ricerche scientifiche anu dimustratu u rolu di u ginger in a resistenza à l'acidità è in u trattamentu di l'ulcera stomacu.

Horoscope d'amore Sagittariu per l'annu 2024