Sarcasmu è critica negativa chì una persona pò esse esposta da l'ambienti intornu à ellu.
Bassa fiducia in sè stessu è timore di fallimentu per compie i travaglii assignati da l'altri.
Fà un paragone trà a persona è altre persone superiore, cusì si senti frustratu per ùn ghjunghje à i successi è i rializazioni di l'altri.
Una visione pessimista di l'avvenimenti è e situazioni è una interpretazione negativa di elli.
Paure è dubbii nantu à ciò chì u futuru riserva.
Ascoltà canzoni tristi è filmi è eccitazione emotiva mentre li fighjate o ascoltendu.
Fighjendu nantu à avvenimenti mundiali negativi cum'è guerri, disastri è crisi.

 Modi per caccià i pinsamenti negativi:

L'autoestima cù tutti i so talenti è vantaghji, è cusì un aumentu di a fiducia in sè stessu.

Sbarazzarsi di nervousness, tensione è irritabilità è recurre à a rilassazione è a calma.

Cuntrollà i pinsamenti chì venenu in mente è sbarazzarsi di quelli cattivi è negativi.

Pazienza accumpagnata da vuluntà è determinazione.

Imbulighjate è esse influenzatu da individui pusitivi, allegri è amatori di a vita. I pinsamenti pusitivi è u sensu di l'umuri sò contagiosi.

Imbulighjate cù e persone è evitendu l'isolamentu quantu pussibule.

Cuntentu cù i decreti di Diu, ch'elli sò boni o mali.

Distrazione da fucalizza nantu à i difetti, i debule è i difetti di a personalità.

Evite di fighjà filmi deprimenti, leghje rumanzi deprimenti, o babysitting cù persone negative.

Obiettivi, ambizioni è sogni chjaru è specifichi chì facenu a vita significativa.

Ignora è indiferenza à l'influenzi esterni negativi è i cumenti distruttivi.

Passa i tempi divertenti è divertenti, fighjate cummedia è leghje rumanzi interessanti.

Sbarazzarsi di illusioni è pinsamenti chì attaccanu una persona, soprattuttu di notte.

Occupazione di u tempu liberu cù materie utili è benefiche, cum'è allargà una manu d'aiutu à e persone è attività suciali, assistendu à seminarii è interagisce cun elli.