Sè vo site una di queste persone, ùn beie micca tè dopu u colazione

Sè vo site una di queste persone, ùn beie micca tè dopu u colazione

U tè hè una bevanda populari chì hè amatu da milioni di persone in u mondu sanu, ma ci sò gruppi chì sò pruibiti di cunsumà dopu à rompe u digiunu in Ramadan, postu chì hè un abitudine di manghjà sbagliatu chì porta assai dannu per elli, è pò purtà à a distruzzione di e cellule di u stomacu senza capisce l'estensione di u dannu.

L'esperti in nutrizione cunsiglianu di posponà u tè per 40 minuti dopu u colazione per evità u dannu chì pò causà, in particulare à i malati cù anemia è gastrite.

Riduzzione di a pressione di sangue

U tè hà assai benefizii, cumpresu chì cuntene u compostu flavan-3-ols, chì cuntribuisce à mantene a salute di u cori è diminuite a pressione di sangue, u colesterolu è u zuccheru, secondu u situ web medicale "Healthline".

Reduce u risicu di certi tipi di cancru

U tè pò ancu avè effetti protettivi contr'à certi tipi di cancru, in particulare u cancer di a bocca, di u pettu, di l'endometriu, è di u fegatu. Inoltre, i polifenoli truvati in u tè, chì anu proprietà antioxidanti, ponu assorbe i radicali liberi chì cuntribuiscenu à u sviluppu. di cancru è impediscenu a crescita di e cellule cancerose. .

salute di u cervellu

U tè cuntene l'aminoacidu L-teanina, chì affetta a salute di u cervellu, migliurà l'attenzione, aumenta a memoria è aumenta l'onda cerebrale chì aumenta a cognizione.

U rinfurzà u sistema immune

U tè hè riccu in polifenoli chì aiutanu à rinfurzà l'immunità è riduce a inflamazioni.

Riduce u risicu di morte prematura ligata à a malatia

Inoltre, cunsumà una grande quantità di tè neru hè assuciatu cù un risicu più bassu di morte per malatie cardiovascular è ictus.

Mantene l'idratazione di u corpu

Avè una tazza di tè pò mantene l'idratazione in tuttu u ghjornu è aiuta à regulà a temperatura di u corpu è mantene a digestioni.

Categorie pruibitu di beie tè

Malgradu i numerosi benefizii citati sopra, ci sò certi gruppi chì sò pruibiti di beie tè, soprattuttu immediatamente dopu à u colazione o à stomacu viotu, chì sò:

E persone chì anu difficultà à dorme

Sè vo site sensibile à a cafeina, beie tè pò mantene a notte sveglia, riducendu a qualità di u sonnu.

Malati di anemia

U tè neru cuntene cumposti naturali chjamati "tannini è oxalati." Questi composti ponu influenzà a capacità di u vostru corpu per assorbe u ferru, chì hè un minerale necessariu per fà a proteina chì porta l'ossigenu in u sangue.

E persone cun gastrite

E persone chì soffrenu di infizzioni di stomacu o ulceri anu da evità u cunsumu eccessivu di tè, perchè porta à un aumentu di a secrezione di l'acidu in u stomacu oltre u limitu permissibile.

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