Eccu i causi più impurtanti di i cerchi scuri è u so trattamentu

Eccu i causi più impurtanti di i cerchi scuri è u so trattamentu

I circles scuri sottu à l'ochji sò generalmente in u risultatu di a fatigue. Calchì volta, ciò chì parenu cerchi scuri sottu à l'ochji sò solu ombre causate da e palpebre puffy, o una zona affundata sottu à l'ochji chì si sviluppa naturalmente à l'età. Sicondu ciò chì hè statu publicatu da u situ web "Mayo Clinic", alcuni motivi cumuni per a so apparenza include:

Casi allergii
dermatite atopica (eczema)
Dermatite di cuntattu
• Esaurimentu
Febru di fienu (rinitis allergique)
• eredità
Disturbi di u culore di a pelle
• Freccia l'ochji
• Esposizione à u sole
• Cambiamenti in a pelle assuciata cù l'anziane

Un rapportu publicatu da u Times of India hà dichjaratu chì ci sò 10 ingredienti naturali chì ponu aiutà à riduce i cerchi scuri sottu à l'ochji, cum'è seguente:

1. Vitamina C

A vitamina C aiuta à a produzzione di collagene è porta à l'alluminazione di u tonu di a pelle. Agrumi, fragole, kiwi è peperoni sò trà e boni fonti di vitamina C.

2. Vitamina K

Aiuta à a coagulazione di sangue è pò aiutà à riduce l'apparizione di i cerchi scuri causati da i vasi microvasculari danati. I vegetali a foglia verde è u broccoli sò fonti naturali ricche di vitamina K.

3. Vitamina E

A vitamina E pruteghja a pelle da i danni è aiuta à mantene a so elasticità. Una quantità adeguata di vitamina E pò esse ottenuta manghjendu noci, sementi, spinach è avocados.

4. Vitamina B12

A vitamina B12 aiuta à a produzzione di i globuli rossi, chì migliurà l'aspettu di i cerchi scuri causati da l'anemia. E fonti di vitamina B12 includenu prudutti d'animali cum'è pesci, carne è prudutti di latti.

5. Ferru

U ferru hè essenziale per a circulazione sana è a prevenzione di l'anemia. L'alimenti ricchi di ferru includenu carne rossa, fagioli, spinaci è cereali furtificati.

6. Omega-3

L'acidi grassi omega-3 aiutanu à nutriscia a pelle è riduce a inflamazioni. I livelli cunsigliati di l'acidi grassi omega-3 ponu esse ottenuti da i pesci, cum'è salmone è sardine, lino è chia.

7. Zincu

Supporta a furmazione di collagene è a guariscenza di ferite. Trà e prime fonti sò ostriche, vacca, zucca è lenticchie.

8. Antioxidanti

L'alimenti ricchi di antioxidanti, cum'è bacche, cioccolatu scuru è tè verde pò aiutà à prutege a pelle da i radicali liberi è prumove a pelle sana.

9. L'acidu hyaluronicu

Ancu l'acidu hyaluronicu ùn hè micca un nutriente, pò aiutà à migliurà l'idratazione di a pelle è riduce l'apparizione di i cerchi scuri. L'acidu hyaluronicu pò esse truvatu in u brodu di l'osse, i vegetali foglie verdi è i prudutti di soia.

10. Acqua

Evità a desidratazione hè cruciale per mantene a pelle sana. Beie abbastanza acqua in tuttu u ghjornu aiuta à idratà u corpu è a pelle, chì ponu prevene l'apparizione di cerchi scuri.

Previsioni di l'oroscopu di Maguy Farah per l'annu 2023