Attenti à u yogurt!!!!

Ùn hè micca quellu alimentu sanu chì pudemu manghjà liberamente è quandu vulemu. Un studiu britannicu recente hà avvistatu chì certi tipi di iogurtu pò cuntene più zuccaru cà i so bevande, ancu s'ellu hè cunsideratu "sano".

Sta cunclusione vene dopu à un studiu realizatu nantu à circa 900 tippi di iogurt offerti in vendita in i buttreghi in Gran Bretagna.

A ricerca realizata da l'Università di Leeds è publicata da u ghjurnale "The Telegraph" hà truvatu chì u iogurtu biulogica era unu di i tipi più zuccarati, cù prudutti chì cuntenenu menu di 5 grammi di zuccaru per 100 grammi classificate cum'è pocu in zuccaru, mentre chì i prudutti chì cuntenenu zuccaru. 22.5 grammi di zuccaru per 100 g hè cunsideratu altu in zuccheru.

U iogurtu naturali è grecu pò esse classificatu cum'è pocu zuccaru.

U iogurtu biulogica era u sicondu pruduttu più grande di zuccaru, chì cuntene 13.1 grammi di zuccaru per 100 grammi.

U studiu hà ancu truvatu chì u iogurtu di i zitelli cuntene 10.8 g per 100 g, equivalenti à più di dui cubi di zuccaru, paragunatu à 9 g di zuccaru in 100 g di bevande.

L'Autorità Naziunale di Salute ricumanda chì a quantità di zuccheru per i zitelli di 4 à 6 anni ùn deve micca più di 19 g di zuccaru o 5 cubi di zuccaru per ghjornu, è hè cunsigliatu chì u cunsumu di i zitelli da 7 à 10 anni ùn deve micca più di 24. g di zuccaru per ghjornu. Mentre chì l'adulti ùn sò micca cunsigliatu per superà u cunsumu di 30 g di zuccaru per ghjornu.