Perde u vostru pesu u più prestu pussibule prima di e vacanze

Perde u vostru pesu u più prestu pussibule prima di e vacanze

Certi pirsuni cercanu di perdiri pesu cù a dieta è / o l'esercitu. È certi face u prublema di risultati lenti in sforzi di perdita di pisu.

E sicondu ciò chì hè statu publicatu da u ghjurnale "Times of India", l'esperti ricumandenu di beie qualsiasi di e seguenti bevande per ottene i risultati desiderati u più prestu pussibule:

1- Acqua di cumin

Foglie una tazza d'acqua cù 3 cucchiara di semi di cumin per 4-XNUMX minuti. Dopu a so sughjera per a notte, filtrà l'acqua da e sementi di cumin è preferibile prima di colazione.

2- L'acqua di chia

Soak 45 teaspoon of chia seeds in una tazza d'acqua per 45 minuti. I sperti ricumandenu di beie a bevanda dopu avè filtratu e sementi XNUMX minuti prima di pranzu ogni ghjornu.

3- Cafè

U cafè neru senza additivi hè fattu mischjendu a meza cucchiara di caffè in una tazza d'acqua calda. Hè preferibile beie u caffè durante u ghjornu, chì in questu modu hè una bevanda senza caloria è dà energia immediata è energica in tuttu u ghjornu.

4- l'acitu di mela

Imbulighjate una cucchiara di l'acitu di sidru di mela in una tazza d'acqua calda è ottene u desideratu quandu pigliate ripetutamente prima di colazione. L'esperti avvisanu chì l'acitu di sidru di mela hè assai acidicu è stressanu chì duvete assicuratevi chì l'acitu di sidru di mela hè diluitu prima di beie.

5- Tè di cannella

Foglia 2.5 tazza d'acqua cù un bastone di cannella circa XNUMX inch long. Strain and beve while warm. Pudete ancu aghjunghje un pezzu di pepite neru è uni pochi di gocce di limonu à a bevanda multi-benefiziu.

6- acqua di limone

L'acqua di limone hè ben cunnisciuta per e so proprietà di riduzzione di grassu. Hè megliu beie acqua di limonu nantu à un stomacu vacanti in a matina cù uni pochi di gocce di meli aghjuntu.

7- Acqua di ginger

Tagliate circa 5 cm di radica di ginger. Allora bollite i pezzi di ginger per 4 minuti in una tazza d'acqua. Strain l'acqua fogera da i pezzi di ginger è beie una volta ogni ghjornu.

8- Tè verde

Infine, ma micca menu menu, l'esperti ricumandenu di beie tè verde cù uni pochi di gocce di meli è limone per risultati rapidi è benefici multipli.