L'insomnia riduce a vita

L'insomniu accurta a vita, sì, è ùn hè micca a prima volta chì avemu discututu l'effetti di l'insomniu nantu à a salute mentale è fisica.

più sottile hè circa disturbi di u sonnu O cut or drop in quality, chì affetta negativamente a salute mentale è fisica di a persona. Inoltre, ùn avè micca un sonnu còmode di notte affetta l'attività di una persona durante u ghjornu.

I ricercatori di l'Istitutu Karolinska in Svezia anu truvatu chì l'insomnia pò mette l'individui in risicu per a malatia di l'arteria coronaria, l'insufficienza cardiaca è l'ictus.

Dopu avè analizatu i dati di 1.3 milioni di persone, i circadori anu truvatu chì quelli chì avianu una tendenza genetica à l'insomnia anu un risicu più altu di sviluppà a malatia di u cori, secondu u ghjurnale britannicu, "Daily Mail".

I periculi di a mancanza di sonnu

I risultati sò basati nantu à un corpu di evidenza chì liganu u sonnu disturbatu à una malatia cardiaca potenzialmente fatale.

Dr Susanna Larson hà dettu: "Hè impurtante identificà è trattà a causa sottostante di l'insomnia. U sonnu hè un cumpurtamentu chì pò esse cambiatu attraversu novi abitudini è gestione di u stress.

U studiu, publicatu in u Circulation Journal di l'American Heart Association, hà utilizatu una tecnica cunnisciuta cum'è randomizazione mendeliana, un metudu di ricerca chì usa varianti genetichi cunnisciuti per esse assuciati cù un fattore di risicu potenziale, cum'è l'insomnia, per scopre relazioni cù a malatia.

I 1.3 milioni di participanti sani è pazienti cù malatie cardiache è infartu sò stati scelti da 4 grandi studii publichi in Europa, cumpresu u Biobank UK.

I circadori anu analizatu 248 marcatori genetichi, chjamati SNP, chì sò cunnisciuti per ghjucà un rolu in l'insomnia contru u risicu di insufficienza cardiaca, ictus è fibrillazione atriale.

È hè statu trovu chì l'individui chì sò geneticamente in riscu di insomnia anu un risicu di 13% aumentatu di attaccu di cori, fallimentu di cori da 16%, è ictus da 7%.

I risultati sò stati veri ancu cù l'aghjustamenti per u fumu è a depressione, chì sò stati dimustrati per avè ligami genetichi à l'insomnia.

L'insomniu provoca l'overstimulation di u sistema nervoso simpaticu, a fonte di u corpu per stimulà a risposta di lotta, è ancu di inflammazioni, secondu Larson. Aumenta ancu i fatturi di risichi assuciati à a malatia cardiovascular. Ùn hè micca pussibule di determinà se l'individui cù a malatia di u cori soffrenu di insomnia o micca.

U studiu hà cunclusu chì a mancanza regulare di sonnu mette a ghjente in risicu di sviluppà malatie gravi, cumprese l'obesità, a malatia di u cori è a diabetes. L'insomnia riduce ancu l'expectativa di vita è hè stata precedentemente ligata à un risicu aumentatu di cancru, secondu u Serviziu Naziunale di Salute di Gran Bretagna.