Menzogna è u so impattu seriu nantu à a salute di a mente

Menzogna è u so impattu seriu nantu à a salute di a mente

A cuntrariu di i so effetti negativi nantu à u corpu umanu è a salute mentale, un studiu accademicu americanu hà dimustratu chì a riduzione di menti in a vita di ogni ghjornu migliurà a salute mentale è fisica.

Sicondu l'infurmazioni, un studiu realizatu à l'Università di Notre Dame per un periudu di 10 settimane, in quale 110 persone, chì varienu in età da 18 à 71 anni, cù una età media di 31 anni, anu participatu à questu, chì i corpi. rispondi negativamente à menti.

10 settimane di prova

Duranti u studiu, i circadori anu dumandatu à un gruppu di pirsuni di piantà di menti per 10 settimane è di mette in osservazione.

Anu trovu chì u gruppu onestu hà riportatu menu prublemi di salute mentale, cum'è sensu stressatu o depressu, è ancu menu sintomi fisichi, cum'è mal di gola o mal di testa.

Quelli chì dicenu a verità anu riportatu migliure in e so rilazioni cù l'amichi è a famiglia, è in generale si sentenu più onesti da a quinta settimana fora di menti.

effetti di salute

Inoltre, i psiculoghi anu scupertu chì a minzogna pò purtà à un ritmu cardiacu aumentatu, una pressione di sangue più altu è livelli più alti di l'hormone di stress in u sangue, è cù u tempu, questu pò influenzà significativamente a salute mentale è fisica.

I participanti di u studiu anu dettu ch'elli anu capitu chì puderianu solu dì a verità nantu à i so rializazioni di ogni ghjornu piuttostu chè esagerate.

Altri dicenu chì anu cessatu di fà false scuse per esse in ritardo o per fallu cumpletà i travaglii.

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