Acqua, oliu d'aliva è salmone per una pelle chì ùn mai età

Un studiu francese hà indicatu chì l'esposizione à l'acqua fridda sustene u sistema immune, aumenta a brucia di grassu è di zuccaru, rinforza i musculi, cumbatte l'obesità è impedisce l'anziane, è soprattuttu prutege è pulisce a pelle è mantene a so ghjuventù è lustro.

U studiu hà cunfirmatu: chì ogni persona, per avè abituatu à piglià una doccia d'acqua fridda, deve passà gradualmente da l'acqua calda à l'acqua calda è dopu l'acqua fridda è stà sottu à l'acqua fredda per un periudu chì varieghja da 3 à 5 minuti.

Altri studii anu avvistatu di l'effettu di u stress psicologicu è di i sentimenti di frustrazione chì aiutanu à secrete l'hormone adrenalina, chì accelera l'apparizione di i primi sintomi di l'anziane, è aumenta u nivellu di zuccaru in u sangue, chì à u turnu porta à a distruzzione di e cellule di a pelle. .

L'esperti in salute è i specialisti anti-invechjamenti cunsiglianu ancu di rimpiazzà tutti l'olii cù l'oliu d'aliva, perchè migliurà a digestioni, è cuntene antioxidanti è vitamini A è E.

In più di manghjà salmone, sgombro è sardi trè volte à settimana, perchè stimulanu e funzioni nervose è strincenu i musculi, chì migliurà l'aspettu di a pelle è facenu più frescu.

Ricerche è studii ùn anu micca cessatu di cunfirmà è di incuragisce l'scelta di un stilu di vita sana per ottene una pelle sana è pulita, allora pigliamu u tempu per avè una pelle più bella è vibrante.