L'acqua hè a vita, ma troppu pò purtà à a morte

Certi fatti ùn sò micca assoluti, certi dicenu chì più acqua, megliu per a vostra salute, ma questu ùn hè micca veru, cum'è sapemu chì beie assai acqua hè u cunsigliu più prominente di l'esperti per quelli chì cercanu di perdiri pesu è di piacè. pelle sana, è parechji studii annantu à l'anni anu cunfirmatu chì beie 6 à 8 vetri d'acqua hè necessariu per u corpu umanu.

Ma ciò chì hè assai novu quì hè a scuperta chì questa quantità pò esse più di a necessità attuale di u corpu, cum'è hè statu truvatu chì l'acqua eccessiva pò causà parechji prublemi di salute, soprattuttu a sudazione .. L'eccessivu d'acqua pò causà eccessivu. sudatu.

Quelli chì sudanu assai beie più acqua per cumpensà ciò chì anu persu, chì ponu aggravà u so prublema di sudazione.
Inoltre, beie troppu acqua pò causà insomnia per via di frequenti svegliati durante a notte per urinate, cusì l'esperti ricumandenu chì smette di beie fluidi trè ore prima di lettu.
Beie grandi quantità d'acqua per un cortu periudu di tempu affetta l'equilibriu naturali di i sali in u corpu è a funzione di i rizzi per sguassà i fluidi, chì ponu purtà à un incrementu di l'acqua in u sangue, chì à u turnu causa parechji salute. risichi cum'è mal di testa, cunfusione è mancanza di respirazione, è sta cundizione hè chjamata avvelenamentu d'acqua. Per quessa, i sperti cunsiglianu l'acqua potabile secondu a necessità di u corpu solu, quandu si sentenu sete, è i fluidi ponu ancu esse acquistati da altre fonti, cum'è e bevande calde è succhi di frutta.
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