Dormi in a bughjura cumpleta è ùn guadagna micca pesu?

Dormite in a bughjura cumpleta, altrimenti preparate!!!!

I risultati di un novu studiu publicatu in a rivista scientifica (JAMA Internal Medicine) anu cunfirmatu chì e donne chì dormenu in una stanza cù illuminazione, sia a luce vene da a TV o una lampada ordinaria, ponu cuntribuisce à elevà. u so pesu, induve i circadori daretu à u studiu hà indicatu chì l'esperimentu chì anu realizatu truvaru chì dorme in una stanza

Hà ogni tipu di illuminazione, hè stata assuciata cù un guadagnu di pesu di e donne di circa 5 kilogrammi in circa cinque anni.

I circadori anu ancu infurmatu chì sta materia annantu à l'anni mette e donne in risicu di sviluppà u sovrappesu è l'obesità, chì à u turnu aumenta u risicu di parechje malatie diverse cum'è a diabetes è a malatia di u cori.

L'estressi provoca l'aumentu di pisu è l'accumulazione di grassu in u corpu !!

5 chilò in 5 anni !

Per ghjunghje à sti risultati, i circadori anu realizatu l'esperimentu nantu à 43,722 35 donne, a so età varieghja trà 74-XNUMX anni, è sò stati divisi in gruppi secondu s'ellu ci era illuminazione in a stanza o micca.

Inoltre, i circadori anu nutatu i risultati chì u pesu di e donne chì eranu in e camere illuminate anu aumentatu da circa 5 kilogrammi durante i cinque anni.

I circadori anu enfatizatu chì, ancu s'ellu ci sò ostaculi in stu studiu, ci danu un'indicazione di a necessità di dorme in camere scure durante l'ora di notte, per ùn interferiscenu micca cù u prucessu di u sonnu chì u corpu passa.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/