Attenzione: L'assunzione eccessiva di vitamina B3 hè periculosa

Attenzione: L'assunzione eccessiva di vitamina B3 hè periculosa

A niacina, cunnisciuta ancu com'è vitamina B3, hè un nutriente impurtante postu chì ogni parte di u nostru corpu hà bisognu à funziunà bè. Tuttavia, un novu studiu hà revelatu chì cunsumà troppu di sta vitamina. Puderà aumentà u risicu di malatie di u cori, causendu inflammazioni è dannu i vini sanguini.

Un rapportu publicatu in a rivista Nature Medicine hà revelatu un risicu prima scunnisciutu di cunsumà quantità eccessivi di vitamina, chì si trova in parechji alimenti, cumprese carne, pesci, noci, cereali furtificati è pane.

Per circà i fatturi di risichi scunnisciuti per e malatie cardiovascular, l'autori di u studiu disignanu un analisi di mostri di sangue da più di pazienti 1162 XNUMX. I circadori cercanu signali cumuni o marcatori in u sangue di i pazienti chì puderanu revelà novi fatturi di risichi.

A ricerca hà risultatu in a scuperta di una sustanza in certi campioni di sangue chì hè furmatu solu quandu ci hè un eccessu di niacina.

Attacchi di cori è ictus

Questa scuperta hà purtatu à dui studii supplementari per verificà i risultati, chì includenu dati da un totale di 3163 adulti cù o sospettati di malatia di u cori.

Dui investigazioni, unu in i Stati Uniti d'America è unu in Auropa, hà ancu dimustratu chì u pruduttu di ruptura di niacina, 4PY, hà previstu u risicu di i participanti d'attacchi di cori futuri, colpi è morte.

A parte finale di u studiu implicava esperimenti nantu à i topi, è quandu i roditori sò stati injectati cù 4PY, a inflamazioni in i vini sanguini aumentava.

Hè nutate chì a dosa cutidiana di niacina cunsigliata per l'omi hè di 16 milligrammi per ghjornu è per e donne non incinte 14 milligrammi per ghjornu.

I ricercatori ùn sanu micca oghje induve tracciare a linea trà quantità sani è insalubre di niacina, ancu s'ellu pò esse determinatu da a ricerca futura.

Evita i supplementi di niacina

À u turnu, hà dettu u duttore Stanley Hazen, presidente di u Dipartimentu di Scienze Cardiovascular è Metaboliche in l'Istitutu di Ricerca Lerner di Cleveland Clinic è Co-Presidente di u Dipartimentu di Cardiologia Preventiva à l'Istitutu Corsu, Vascular è Toracicu. "A persona media deve evità i supplementi di niacina avà chì avemu ragiò per crede chì piglià troppu niacina pò purtà à un risicu aumentatu di malatie cardiovascular".

Per a so parte, u duttore Amanda Doran, assistente prufessore di medicina in u Dipartimentu di Medicina Cardiovascular in Vanderbilt University Medical Center, hà dettu chì i scientisti anu saputu dapoi decennii chì u nivellu di colesterolu di una persona pò esse un mutore maiò di a malatia di u cori.

Hà aghjustatu chì ancu quandu u nivellu di colesterolu di i pazienti hè diminuitu, alcuni restavanu à risicu altu di attacchi di cori è ictus, aghjustendu chì un prucessu di 2017 suggerì chì u risicu aumentatu pò esse ligatu à l'inflammazione di i vini sanguini.

Horoscope d'amore Sagittariu per l'annu 2024