Nove signali chì indicanu una carenza in u vostru corpu

pelle ruvida 

Carenza di zincu è vitamina A

Punti bianchi nantu à e unghie 

Hè causatu da a mancanza di un fattore stimulanti in u stomacu per assorbe a vitamina B12

Crampi musculi di a gamba 

Carenza di magnesiu o calcium

labbra screpolate 

carenza di vitamina B12

Forpa in i capelli 

carenza di acidi grassi omega-3

L'apparenza di capelli bianchi (grigi) 

carenza di cobre

Debulezza è perdita di capelli 

carenza di l'acidu folicu

Fatica cronica è pallida 

carenza di vitamina D

Punti blu chì appariscenu nantu à a pelle 

carenza di vitamina C

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