Amparate nantu à a passiflora è i so benefici per a salute per i nostri corpi 

U fruttu di a passione hè un fruttu tropicale fioritu chì cresce in i climi caldi, cumprese l'America Sudamerica, l'Australia, l'Africa Sudafrica è l'India.

U fruttu di a passione hà una polpa molle è assai sementi in una cunchiglia dura. I graneddi è a polpa pò esse manghjatu, succhi, o aghjunte à altri smoothies.Stu fruttu hà guadagnatu pocu di pupularità perchè hè una ricca fonte di antioxidanti putenti è nutrienti.

1. U fruttu di passione hè riccu in antioxidanti, chì sò cumposti chì aiutanu à caccià i radicali liberi dannosi in u corpu.
2. A polpa di frutti di passione cuntene assai fibra dietetica. A fibra hè un cumpunente utile di ogni dieta. Aiuta à regulà u sistema digestivu è mantene a salute intestinali, è impedisce a stitichezza è i disordini intestinali.
3. Havi un indice glicemicu bassu. Questu significa chì ùn provoca micca un forte aumentu di u zuccheru in sangue.
4. U fruttu hè riccu in vitamina C, un antioxidante chì aiuta à prutege u corpu da i danni causati da i radicali liberi.
5. Sò ricchi di potassiu per u core è ancu pocu in sodium.
6. U fruttu di a passione hè riccu in magnesiu, un minerale impurtante chì i scientisti anu ligatu per riduce u stress è l'ansietà.