Chì sò i benefici per a salute di a salvia?

Sage hè riccu in nutrienti, in particulare vitamina K, ancu s'ellu hè pocu calori. Una cucchiara (0.7 grammi) cuntene 10% di i vostri bisogni di u ghjornu di vitamina K. Contene picculi quantità di magnesiu, zincu, cobre è vitamini A, C è E.

Beneficii per a salute di a salvia:

Anti-oxidanti:

Riccu in antioxidanti ligati à parechji benefici per a salute, cumprese a funzione cerebrale mejorata è u risicu ridutta di cancru

Supportu per a salute orale:

Havi proprietà antimicrobiche chì ponu tumbà i microbi chì incuragiscenu a crescita di a placca

Riduzzione di i livelli di zuccaru in sangue:

Sage pò calà i livelli di zuccaru in sangue aumentendu a sensibilità à l'insulina,

Supporta a memoria è a salute di u cervellu:

Pari ancu di piantà a diminuzione di l'acetilcholinesterasi (ACH), chì hà un rolu in a memoria. Mentre chì i livelli ACH anu un rolu in a malatia d'Alzheimer

Prutezzione contru certi cancers:

A ricerca indica chì a salvia pò cummattiri certi celluli di u cancer, cum'è. Bocca, colon, fegato, cervice, pettu, pelle è reni.

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