Scopri i migliori modi per caccià i sentimenti negativi

1- Pruvate di scrive cumu si senti perchè a scrittura hè unu di i migliori modi per aiutà à cuntrullà è cuntrullà i vostri sentimenti.

2- Ricunnosce a verità di i vostri sentimenti è ùn ignurate micca perchè questu aumenta a vostra capacità di trattà cun elli megliu

3- Siate cuscenti di e circustanze è e difficultà chì aggravanu i vostri sentimenti è travaglià per limità u so impattu nantu à voi, truvendu suluzioni pratiche per elli.

4- Ricurdativi chì site rispunsevuli di cuntrullà i vostri sentimenti, cusì ùn tene micca altri rispunsevuli di i vostri sentimenti negativi

5- Stà alluntanatu da a persona o situazione chì provoca sentimenti negativi in ​​modu chì pudete pensà positivamente è sana.