Manghjate stu tipu di frutti per perdiri pesu rapidamente

frutti secchi

I frutti secchi cuntribuiscenu à a combustione di grassu è a cunversione di colesterol

avocado

Aumenta a veloce di u metabolismu è attivate l'hormone di testosterone rispunsevuli di a perdita di pisu in l'omi è e donne

mela

Contene un altu percentuale di fibra chì aumenta a veloce di u metabolismu è prolonga a sensazione di sazietà

coccu 

Mantene u stomacu gonfiatu, regula i periodi di fami, è aumenta u metabolismu da 30%.

a banana 

Ricca in fibra solubile chì prumove a merenda

pera 

Riccu in fibra chì prumove a sazietà, chì cuntribuisce à a perdita di pisu

bacche 

Contene antioxidanti chì purificanu u corpu, chì cuntribuiscenu à a perdita di pisu

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