Cinque suluzioni per trattà u prublema di bruxism

Cinque suluzioni per trattà u prublema di bruxism

Eccu alcuni di i rimedii chì ponu impediscenu di strincà i denti è di prublemi ligati à stu prublema di bocca-

1. Purtate i paradenti.

I paradenti sò un tipu di splint chì pò esse utile per u bruxismo mentre dorme. I paradenti sò fatti apposta secondu i vostri denti è a dimensione di a bocca. Puderanu esse prescritti da un dentista secondu u stadiu di grinding o "bruising". aiuta à prutege i vostri denti Hè una prucedura caru senza prescription. Puderà ancu impedisce di danni dentali è riduce a fatica di a mandibula. 

2. Injections Botox.

L'injections di Botox chì sò datu à u paziente riducenu u dulore è a difficultà di grinding denti chì portanu à i disordini orali, è sicondu parechji studii realizati da i circadori, l'injections Botox sò state trovate per esse benefiche in u trattamentu di a cundizione di i denti grinding, però, i studii sò sempre. suppostu esse cunfirmatu in questa cunnessione.

3. Tecnulugia Biofeedback.

Questa hè una tecnica chì hè usata è cuncepita in tale manera chì e persone sò cuscenti di u cumpurtamentu per eliminà u prublema, pò esse adupratu ancu per alleviare u bruxismo. Durante u biofeedback, u terapeuta aiuta veramente à cuntrullà i musculi di a mandibula per prevene i denti grinding in a maiò parte di l'aspetti.

Ma duvete sapè chì l'effettu di stu trattamentu hè assai limitatu per u bruxism. L'usu à longu andà è l'estimulazione elettrica ùn ponu aiutà. 

4. Reduce u stress ..

Ci sò qualchi metudi di riduzzione di stress chì ponu esse usatu per prevene i denti grinding.Puderia ancu esse ligata à prublemi di salute mentale cum'è u stress è l'ansietà. Parechje persone sviluppanu l'abitudine di strincà i denti quand'elli diventanu ansiosi o sperienze emozioni pisanti, cum'è a rabbia è a depressione.Reduce u stress in generale pò aiutà à riduce i risichi di gnashing è gnashing durante u sonnu..

5 esercizii per i musculi di a lingua è a mandibula

Ci sò qualchi esercizii chì sò utili à cuntrullà i musculi di a mandibula. U mutivu finali hè di allineà a mandibula è a bocca in modu chì a vostra mandibula pare rilassata è i musculi faciali mantenenu l'allinjamentu propiu.