Cinque passi simplici chì renderanu a vostra pelle perfetta è bella

Ùn ci hè dubbitu chì a bella pelle hè unu di i cumpunenti più impurtanti di a bellezza di a donna, ma sapete chì tutti questi prudutti caru ùn vi aiutanu micca s'ellu ùn capisce micca i cinqui principii di a cura di a pelle chì vi mencioneremu in stu rapportu:

1- Pulite a pelle cù materiali naturali:

I sperti cunsiglienu cù una manata di zuccaru marronu aghjuntu cù gocce d'acqua o di zuccaru di limonu per esfoliate a pelle faciale è caccià e cellule morte, o tracce di cusmetichi.

2- Riposa è dorme :

I medichi sottolineanu l'impurtanza di dorme abbastanza ogni ghjornu (7 o 8 ore), per mantene a pelle pulita è fresca, è per evità u risicu di arrughe causate da a fatigue.

3- Bevi liquidi :

Beie quantità sufficienti di acqua è fluidi ogni ghjornu aiuta à mantene a freschezza di a pelle, è migliurà u travagliu di i rini è a circulazione di sangue.

4- Alimenti sani:

Ligumi è frutti, è ancu a carne di pisci, sò trà l'alimenti più impurtanti chì furnisce u corpu cù minerali è vitamini necessarii per mantene a salute di u corpu è di a pelle, cumprese vitamini C, D, E è K.

5- L'usu di idratanti:

I dermatologi è i cosmetologi ricumandenu l'usu di "maschere" è materiali naturali, in particulare quelli chì cuntenenu l'oliu d'amandula o l'estratti d'oliu d'oliu è altri materiali benifichi per a salute è a freschezza di a pelle.