Cinque benefici magichi di u prezzemolo chì vi farà manghjà ogni ghjornu

U prezzemolo hè classificatu cum'è una di l'arbe aromatiche più famose in u mondu, in particulare in i paesi di u Mediterraniu, per via di u so gustu diliziosu è u gustu irresistibile à l'alimentariu, ma questu ùn hè micca tuttu, perchè u prezzemolo hè un tesoru per a vostra salute.
U prezzemolo cuntene proprietà terapeutiche per parechje malatie, cum'è e malatie di cori è renali, malatie digestive è ginecologiche, in più di e so proprietà antibacteriale è antiinflamatorii, è hè ancu ricca in antioxidanti.

Una cucchiara di u ghjornu vi dà u 2% di u calciu è u ferru chì u vostru corpu hà bisognu, 12% di vitamina A, più di 150% di vitamina K, è 16% di a vitamina C chì u vostru corpu hà bisognu.
Eccu 7 benefizii maravigghiusi di u prezzemolo chì vi farà vuluntà di manghjà ogni ghjornu, secondu ciò chì hè statu dichjaratu nantu à u situ web "Care 2" nantu à a salute:

1 - Migliurà a salute publica
A vitamina K, chì hè abbundante in u prezzemolo, mantene a salute di l'osse, mentre chì u so cuntenutu di vitamina C face un rinfurzà immune, in più di esse una excelente fonte di beta-carotene, è antioxidanti chì ponu aiutà à prutege u corpu è à luttà l'anziane.

2- Prevenzione di i petri renali
Un studiu publicatu in un ghjurnale specializatu in u campu di l'urologia hà truvatu chì manghjà foglie è radiche di prezzemolo riduceva u nùmeru di dipositi di oxalate di calcium chì sò dipositati in i reni, è i ricercatori anu ancu truvatu chì manghjà u prezzemolo aiutava à scumpressà i petri renali in l'animali.

3 - Analgésicu per u dolore articular
E so proprietà antiinflamatorii facenu u prezzemolo un sollievu naturale efficace ogni ghjornu per u dolore articular.

4 - Trattamentu di l'anemia (anemia)
Perchè cuntene una grande quantità di ferru, hè cunsigliatu di manghjà prezzemolo per i malati chì soffrenu di l'anemia, postu chì duie cullizzioni di prezzemolo furnisce u 2% di u ferru necessariu per u corpu ogni ghjornu.

5 - A lotta contru u cancer
I studii preliminari indicanu a prisenza di cumposti in u prezzemolo chì pò impediscenu a crescita di tumuri, è un studiu recente publicatu in u Journal of Food and Agricultural Sciences hà truvatu chì u prezzemolo hà proprietà anti-cancer, cunfirmendu chì a lotta contru u cancer in 3 modi diffirenti: agisce cum'è un antioxidante chì distrugge i radicali liberi prima ch'elli causanu danni, cellula, prutegge l'ADN da i danni chì ponu purtà à u cancru o altre malatie, è impedisce ancu a diffusione di e cellule cancerose in u corpu.

6 - Prevenzione è trattamentu di a diabetes
Ricerche publicate in u Journal of Nutrition anu truvatu chì manghjà cibi ricchi in un nutriente naturali cunnisciutu cum'è myricetin pò riduce u risicu di sviluppà a diabetes mellitus da 2%, è u prezzemolo hè una di e migliori fonti di myricetin, chì cuntene circa 26 milligrammi per 8 grammi. di prezzemolo.