Cinque benefici di l'agliu chì vi farà manghjà cù ogni pastu

Parechje di noi pensanu chì l'agliu ùn hè nunda, ma un sapori aghjuntu à l'alimentariu, è chì manghjendu solu causa vergogna per l'effettu chì lascia è hè una causa di u malu. In ogni casu, i beneficii per a salute di l'agliu sò assai è parechji sò ignurati di questu, cusì deve esse cunnisciutu per u so grande impattu pusitivu in a salute di u corpu.

L'agliu cuntene una sustanza chjamata allicina, chì hà proprietà antibacteriale è antifungali. L'efficacità di sta sustanza ogni volta chì l'agliu hè tagliatu in pezzi chjuchi o purè. I seguenti punti sò i beneficii più impurtanti per a salute di l'agliu:

Malatie di cori è cancru:

I studii anu dimustratu chì l'elementi in l'agliu cum'è l'allicina è l'anti-oxidanti, cù u so cuntenutu di nutrienti (fosforu, seleniu, vitamina C, vitamina B6, manganese), ponu aiutà à prevene a malatia di u cori è riduce u risicu di certi tipi di cancru. .

- Arteriosclerosi:

L'agliu aiuta à prevene i dipositi di grassu in l'arterie, è in u risultatu, ghjoca un rolu pusitivu in a prevenzione di a malatia di u cori è l'ictus.

Colesterol:

L'agliu hè riccu in antioxidanti, cusì aiuta à prevene l'oxidazione di u colesterolu cattivu; Cusì, riduce u bloccu di l'arterie.

- pressione sanguigna:

Alcune di e sustanzi in l'agliu aiutanu i vini sanguini à rilassate è espansione, è cusì aiutanu à diminuite a pressione di sangue è à migliurà u flussu di sangue in u corpu.

Dopu avè amparatu nantu à i benefizii per a salute di l'agliu nantu à e casalinghe, in particulare l'usu frequente di questu in i pranzi principali di ogni ghjornu, è ùn ci scurdemu di mintuvà chì ci sò assai mischii naturali d'agliu chì sò preoccupati di bellezza è frescura di a pelle è di i capelli.