Sei cibi chì brusgianu grassu è acceleranu a digestioni è u metabolismu

Sè vo site stancu di aderisce à e regule di dieti duri è esercizii strenuous, per perdiri u vostru pesu, perchè ùn cercate micca l'alimenti chì acceleranu u prucessu di digestioni è u metabolismu è aiutanu à brusgià u grassu accumulatu in u vostru corpu, senza fatigue o. ogni sforzu, oghje in Ana Salwa avemu preparatu una lista di quelli cibi per voi Chì duvete include in a vostra dieta in una manera o l'altra, per prufittà di un corpu più bellu è pesu più ligeru, sti alimenti acceleranu u prucessu di metabolismu, smontà e molécule di grassu è brusgiate, facendu u megliu per resiste à l'aumentu di pisu.

1_ Acqua : duvete beie 3 litri per ghjornu per assicurà u benefiziu desideratu.

2_ Pepite rossi è verdi caldi, pranzi o cena ùn deve esse micca mancatu, ancu in una piccula quantità.

3_ Amanduli : Per una persona sottumessa à una dieta, l'agrumi sò pruibiti è solu l'amanduli sò permessi.

4_ Tè verde : u tempu ideale per ellu prima di u tramontu

5_ Limone: A so utilità hè stata pruvata scientificamente in quantu à l'aumentu di u metabolismu è l'accelerazione di a brucia grassa

6_ Broccoli, spinaci è curcuma acceleranu u metabolismu, pudete coce sti ligumi à vapore è manghjalli cum'è snack trà i pasti.