Sei cibi chì vi farà felice è migliurà u vostru umore dopu à manghjà

Fate attenzione, l'alimenti ùn anu micca solu a vostra salute fisica, ma ancu a vostra salute mentale.Sapete chì certi cibi sò rispunsevuli di u vostru umore cattivu o bonu?Amparemu oghje nantu à l'alimenti chì migliurà u vostru umore è vi sentu felice.

 cioccolatu scuru

 U cioccolatu scuru genera un sensu di cunfortu è calmu,

Pepper

Pepper aumenta l'endorfine in u corpu, chì aumenta u sensu di satisfaczione è felicità.

l'agliu

 L'agliu aumenta a secrezione di l'hormone felice serotonina.

cipolle

Cipolle prumove a salute di u cervellu è cumbatte a depressione.

coccu

Coconut cuntene grassi chì migliurà l'umore

fungo

In quantu à i funghi, migliurà a secrezione di l'hormone di felicità.