Chì sò i sbagli chì facenu l'alimentariu dannusu à a nostra salute ?

Certi metudi di cucina sbagliati cuntribuiscenu à rende l'alimentu tossicu, chì mette in periculu a vita di tutti i membri di a famiglia, per quessa, deve esse attentu à a cucina è assicuratevi di ùn seguità qualchi abitudini sbagliati:

Aspettate chì l'oliu brusgi:

Quandu s'utilice olii comestible, assicuratevi di ùn esse micca espunutu à una temperatura assai alta chì li face brusgià prima di mette l'alimenti in elli, perchè questu affettarà a so sicurità, è dunque l'alimenti chì saranu cotti in elli.

L'usu di utensili inutilizabili:

In l'eventu chì l'utensili furnuti cù una strata antiaderente sò usati, devenu esse validi è ùn ci hè micca peeling in questa strata, perchè diventeranu in toxine chì saranu trasmesse à l'alimentariu. Inoltre, certi tipi di utensili ùn sò micca cunsigliatu. per a cucina, cum'è l'utensili sottumessi à a ruggine, è deve esse assicuratu di sceglie tipi chì ùn cuntenenu micca strati tossichi.

frittura cibo:

L'alimenti fritti sò amatu da parechje persone, in particulare i zitelli, ma stu metudu di coccia di l'alimentu hè insalubre è pone un gran periculu, postu chì l'alimenti fritti sò liati à parechji prublemi, cum'è a malatia di u cori è a diabetes, è per quessa hè preferibile ricorrere à una alternativa sana. metudi per fà l'alimentu speciale, cum'è a griglia o a tosta in u fornu.

Utilizà u carbone in barbecue:

Ancu s'ellu hè u modu più sanu è menu grassu per coci l'alimentu, ma pò causà risichi s'ellu ùn hè micca cottu bè, è u carbone utilizatu in grilling è l'impurità negra chì volanu in cuntattu cù a carne è i diversi alimenti facenu diventà tossicu.

A conservazione di l'alimentu in cuntenituri di plastica:

Quandu compra cuntenituri di plastica, deve esse sicuru chì ùn sò micca dannusu per a salute, postu chì ci sò tippi di plastica periculosa chì ùn sò micca adattati per l'usu è l'almacenamiento di l'alimentariu.

Aghjunghjite assai sali:

L'ingaghjamentu eccessivu di salinu è u so percentuale in u corpu pò purtà à ciò chì hè chjamatu "avvelenamentu di u salinu" in più di parechje altre malatie ligati à questu, cum'è a malatia di rino, u bloccu di l'arterie è a pressione alta.

Affidatevi à l'alimenti è fast food:

Hè facilitu di preparà pasti pronti è congelati mettenduli in u micru per uni pochi di minuti, ma da l'altra banda, porta à parechji risichi per a salute è per quessa, l'alimenti freschi chì sò cotti è manghjati immediatamente sò megliu cà mai. .