A tendenza di Otzimbek per a perdita di pisu rapidamente è senza medicazione

A tendenza di Otzimbek per a perdita di pisu rapidamente è senza medicazione

"Otzimbek" grida

 Recentemente hè apparsu una nova dieta chì hà ricivutu una grande attenzione nantu à e social media. Hè a tendenza di "otzimbic" o bevanda d'avena, in quale studii anu piazzatu i grani sani à u listessu livellu cum'è l'injections di perdita di pisu, cum'è l'otzimbic, chì parechji celebrità anu. prumuvutu mentri l'esperti in salute britannichi anu avvirtutu contr'à. Recently due to its negative and even fatal side effects.

Sicondu un rapportu publicatu da a rivista americana "Newsweek", a tendenza di a perdita di pisu hè di beie una bevanda composta da mezza tazza d'avena, una tazza d'acqua, sucu di limonu è un sprinkle di cannella.

A cuntrariu di u nome, a ricetta di farina d'avena per a perdita di pisu ùn cuntene nisunu di l'ingredienti di a droga Ozempic, chì hè cunnisciuta per causà a perdita di pisu rapida, ma l'hashtag "bevanda d'avena" hà guadagnatu un momentu rapidu cum'è prumetti di aiutà a ghjente perde. à 20 kilogrammi in dui mesi.

Riserve di nutrizionisti

Ancu s'ellu sta idea hà veramente attrattu assai utilizatori di e social media, i sperti ùn sò micca cunvinti da questu.

U duttore Eldad Enav, un duttore specializatu in a perdita di pisu, hà dettu in una dichjarazione à a rivista Newsweek: Crede chì a farina d'avena hè solu un'altra "dieta magica" chì prumetti d'aiutà a ghjente perdiri pisu rapidamente senza indirizzà i fatturi sottostanti chì portanu à l'aumentu di pisu.

Cù più di 25 anni di sperienza clinica, u duttore Enav hà vistu innumerevoli dieti chì venenu è vanu, dieti chì assai persone pruvate senza cunsiderà i risichi chì ponu esse.

Allora, prima di cumincià à avè idee per pruvà una bevanda di farina d'avena, Newsweek hà interrugatu un numeru di nutrizionisti per sapè ciò chì pensanu di l'ultima moda di perdita di pisu di TikTok.

A carenza lenta hè u titulu di sustenibilità

Quandu si tratta di perdiri pesu in modu sanu, seguità una dieta sana chì porta à perde u pesu di u corpu lentamente è fermamente hè l'indirizzu ghjustu per ottene a sustenibilità, cum'è i Centri di i Stati Uniti per u Controlu è a Prevenzione di Malattie (CDC) ricumandenu di assicurassi di perde a mità. à un kilogramu à settimana per mantene a sustenibilità.

In cunfrontu, l'affirmazione chì l'avena aiuta a ghjente à perde finu à circa dui kilogrammi à settimana hè in sè stessu una prumuzione di ciò chì a nutrizionista Maya Feller hà descrittu à Newsweek cum'è "una altra dieta periculosa è restrittiva".

Di sicuru, a bevanda pò parè sana à u primu sguardu, cum'è l'avena hè una bona fonti di fibra, ma u duttore Feller indica chì l'avena ùn furnisce micca abbastanza vitamini, minerali, proteini o grassu per esse un pastu abbastanza cù quale rimpiazzà l'alimentu. elementi essenziali.

U duttore Feller hà aghjustatu chì seguitu sta tendenza pò purtà à una perdita di massa magra di u corpu, chì hà u putenziale di rallentà u metabolismu, è una perdita di acqua chì pò purtà à a desidratazione. Quandu seguitu per longu periudi di tempu, ci sò preoccupati preoccupati per u sviluppu di carenze di nutrienti.

Cunflitti periculosi è dannosi

A perdita di pisu varieghja da persona à persona, ma u duttore Feller, autore di "Eating From Our Roots: More than 80 Favourite Healthy Home-Cooked Foods from Cultures Around the World", sottolinea chì ella ùn incuragisce nimu à pruvà l'ultima dieta populari. tendenza. Nantu à TikTok.

Ella disse chì tali tendenzi sò assai periculosi per i ghjovani in crescita perchè limitazione di nutrienti pò affettà negativamente u sviluppu fisicu è a salute cognitiva, è questu pò ancu esse periculosu per e persone chì piglianu medicazione, o quelli chì soffrenu di una cundizione medica.

Allora hà avvistatu à tutti quelli chì pensanu à pruvà l'avena per abbandunà l'idea, perchè rapprisenta un risicu seriu, fisicu è psicologicu, esprimendu a so preoccupazione chì a perdita di pisu estrema hè diventata una norma suciale è hè incuraghjita da ogni modu pussibule.

Mentre chì a bevanda hè ghjustu cum'è un snack hè bè, secondu Abby Sharp, una nutrizionista in Toronto, ma postu chì cuntene solu circa 140 calori è hà proprietà lassative, ella dice chì ùn hè micca abbastanza di sustitutu di pastu, ma piuttostu una ricetta per un una relazione malsana cù a vostra dieta.

À u turnu, u duttore Grasso hà cridutu chì a tendenza di l'avena puderia purtà à un dannu significativu à a crescita normale, a maturazione, a regulazione di l'hormone, è più preoccupante, a relazione di l'individuu cù l'alimentariu.

Invece di espunà u corpu à un deficit caloricu cusì grande, u duttore Sharp aghjusta chì ci sò modi assai più efficaci per preparà u corpu per l'estiu.Ella cunsiglia di seguità i trè elementi, specificamente lentu, stabile è sustinibili, insistendu chì si una persona hè incapace di seguità una dieta o una manera di manghjà... A vita, ùn ci hè nunda à principià cù ella.

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