Modi per prevene l'Alzheimer

L'Alzheimer hè una di e malatie di l'età chì hà perplessu assai è preoccupa assai persone, in particulare l'anziani.Per prevene sta malatia, issi metudi è cunsiglii ponu esse seguiti.

1- Pesci :

L'acidi grassi omega-3 in u pesciu cuntribuiscenu à riduce u sviluppu di a malatia d'Alzheimer, è l'omega-3 pò esse acquistatu da noci è ova.

2- Ghjochi di intelligenza :

Questi ghjochi aiutanu à aumentà l'attività cerebrale è questu travaglia per riduce l'incidenza di a malatia d'Alzheimer, cum'è i cruciverbi è i ghjochi digitale.

3- Yoga:

Unu di i modi assai utili per prevene sta malatia perchè aiuta à migliurà a circulazione di sangue è u flussu di sangue à u core

4- Bon sonnu:

Assicuratevi di dorme bè è riposante ogni notte per mantene u vostru cervellu sanu.

5- Tagliate u zuccheru:

L'assunzione eccessiva di zuccheri risultatu in cunsiquenzi serii chì ùn sò micca limitati à l'obesità è a diabetes, ma ponu estenderà à a malatia d'Alzheimer.

Avete ancu avè l'Alzheimer ?

Se a malatia d'Alzheimer hè cum'è a diabetes, cumu pò esse prevenuta?

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Cumu prevene a malatia di Alzheimer