Trattamentu di l'indigestioni è modi per sguassà

L'indigestioni hè u dulore in u pettu è l'abdomen chì generalmente si trova dopu à manghjà o beie troppu. U dulore pò esse forte, sordu, o un sensu di pienezza.

A volte una sensazione di ardenti dolorosa chjamata una sensazione di ardenti chì si estende da u stomacu versu u collu si trova dopu à manghjà.

L'indigestioni pò ancu esse accumpagnata da certi disordini in u sistema digestivu. Ingugliate l'aria masticandu, parlendu mentre masticate o inghiottite rapidamente l'alimentu pò causà indigestioni.

I scientisti attribuiscenu l'indigestioni à fatturi psicologichi cum'è u stress, l'ansietà, a tensione, o disappointment, postu chì portanu à a disrupzione di u mecanismu neurale chì cuntrola a cuntrazzioni di i musculi di u stomacu è di l'intestini.

Trattamentu di indigestioni

U trattamentu di l'indigestioni hè divisu in trè sezioni:

Prima: Trattamentu chimicu:
I medichi specialisti ùn ricumandenu micca aduprà, salvu chì l'acidità aumenta significativamente, o a persona hè esposta à l'ulcera.

Siconda, a medicina di erbe:
Ci hè un gran numaru di erbe medicinali chì sò usati per trattà l'indigestioni, è quì avemu listessi i più impurtanti:

PACIENZA ALOE:

Ci sò parechji tippi di pacienza, ma i tippi usati medicale sò trè, è sò pacienza ordinariu, pacienza asiatica è pacienza africana.

A spezia ben cunnisciuta è circulante hè cunnisciuta cum'è ALOE VERA è si sviluppa in u Mediu Oriente. A parte utilizata da a pianta di l'aloe hè u sucu secretu da e foglie grossi, in forma di pugnale.

Stu extractu chì cuntene antraquinone glucosides hè utilizatu com'è laxative in grande dosi è com'è laxative in dosi più chjuche.

U zuccaru hè ancu usatu per trattà l'indigestioni è l'ardori.

Ci hè una preparazione venduta in i magazzini di salute, induve una tazza di caffè hè presa una volta nantu à u stomacu viotu è una volta à dorme, è u stomacu deve esse viotu di manciari.

Anice ANISE:

L'anisu hè una pianta chjuca cù una altezza di micca più di 50 cm. Hà frutti in forma di umbrella. A parte utilizata di a pianta hè i so frutti, chì a ghjente chjamà anise.

I frutti di l'anice cuntenenu oliu volatile, è i cumposti più impurtanti di questu oliu hè ANETHOLE.

I graneddi sò usati contru u colicu.

Hè pigliatu o cum'è una gomma di masticazione o cum'è una bocca, o una cucchiara di manciari hè pigliata per riempia una tazza d'acqua fogera è lasciata per 15 minuti, dopu a tazza si bea à un ritmu di trè volte à ghjornu.

CANMINT CALAMENT:

Hè una pianta perenne cù un odore di menta, finu à 60 cm di altu, foglie ovale è fiori viole, scientificamente cunnisciuta cum'è Calamenth ASCENDES.

Utiliza parti aerodinamiche chì cuntenenu oliu volatile custituitu principalmente di poligonu.

Hè utilizatu com'è repellente per i gasi è l'indigestioni è hè utile in u trattamentu di a tosse è l'espulsione di a mucosa, è ancu di i friddi.

Pigliate una cucchiara di tè per riempia una tazza d'acqua fogera è lasciate per deci minuti, poi filtrà è beie trè volte à ghjornu.

Ùn deve esse usatu da e donne incinte è i zitelli.

Ginger:

Una pianta perenne cunnisciuta scientificamente cum'è ZINGEBER OFFICINALE, è a parti utilizata hè a so radiche situata sottu à a superficia di a terra, chì cuntene oliu volatile.

I cumposti più impurtanti di questu oliu sò: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, à quale hè attribuitu u gustu piccante di ginger.

Ginger cuntene una grande quantità di amidu.

Hè una di e droghe più usate è una di e spezie più famose.

U ginger boiled addulced with meli hè utilizatu per trattà i casi di friddu è tosse, espulsà u gasu è alleviate i colichi.

Capsule di ginger venduti in i magazzini di salute sò aduprate à un ritmu di dui contr'à a nausea prima di viaghjà nantu à i voli marittimi o aerei per quelli chì soffrenu di malu di mare o vomitu in l'aviò.

Hè ancu utilizatu à una tarifa di una capsula cum'è un massimu per u trattamentu di a malatia matinale in e donne incinte.

Ùn deve esse usatu da e persone cù a malatia di a vesícula, è e grande dosi ùn deve esse usatu in casi di diabete. Ùn deve ancu esse usatu da e persone cun malatie di u cori, perchè pruvucarà palpitazioni in casu d'overdose. Ginger overlaps with high and low pressure diseases, è e dosi eccessivi di questu causanu pressione incontrollata.

PRESERCILU PRETROMULU :

Una pianta erbacea annuale cù una altezza di sin'à 20 cm, scientificamente cunnisciuta com'è PETROSELINUM CRISPUM. A parte utilizata hè foglie, sementi è radichi.

U prezzemolo cuntene oliu volatile, 20% di quale hè cumpostu di miristicin, circa 18% di apiol è assai altri terpeni, cuntene ancu flavonoidi, ftalati, cumarini, vitamini A, C è E, è alti livelli di ferru.

U prezzemolo hè usatu per caccià l'indigestioni, induve parechji ramoscelli freschi sò manghjati dopu à lavà bè, o una cucchiara di pianta secca triturata hè pigliata è aghjunta à una tazza d'acqua fogera è lasciata per 10 minuti, poi filtrata è beata trè volte à ghjornu. .

Terzu: Supplementi nutrizionali:

l'agliu:

Hè pigliatu à un ritmu di duie capsule cù ogni pastu, postu chì elimina i batteri indesiderati in l'intestini è aiuta à una bona digestioni.

cumplessu di vitamina B:

U cumplessu di vitamina B hè pigliatu à una tarifa di 100 mg trè volte à ghjornu cù l'alimentariu è hè cunsideratu necessariu per una bona digestioni.

Granuli di lecitina o capsule di lecitina:

I granuli di lecitina sò pigliati à a tarifa di una cucchiara trè volte à ghjornu prima di manghjà, o 1200 mg di capsules di lecitina trè volte à ghjornu prima di manghjà. A lecitina emulsiona i grassi, chì aiuta à scumpressà, facendu cusì più faciule di digerirà.

acidophilus:

Una cucchiara hè presa una meza ora prima di manghjà, trè volte à ghjornu, chì hè necessariu per a digestioni.

Istruzzioni impurtanti per e persone cun indigestioni

A vostra dieta deve include 75% di ligumi freschi, frutti è grani sani.
A papaia fresca è l'ananas, chì cuntenenu bromelina, sò boni fonti di enzimi digestivi in ​​a vostra dieta.
Reduce l'ingesta di legumi cum'è fasgioli, lenticchie, cacahuete è soia, postu chì cuntenenu inhibitori enzimatici.
Evitate a cafeina, i bibite, i succhi acidi, i grassi, a pasta, i pepite, i patatine fritte, a carne, i pumati è l'alimenti piccanti è salati.
Ùn manghjate micca i latticini è i fast foods processati, postu chì portanu à a furmazione di mucus, chì à u turnu porta à l'indigestioni di prutezione.
Sì avete avutu una cirurgia abdominale, cum'è un accurtamentu di l'intestione, pigliate a pancreatina per aiutà à digerirà l'alimentu, è se tenete u zuccaru in sangue, avete bisognu di pancreatina è l'utilizate dopu à i pranzi si senti pienu, gonfiatu è gasu.
Masticate bè l'alimentu è ùn l'ingugisce micca rapidamente.
Ùn manghjate micca quandu site arrabbiatu o stressatu.
Ùn beie micca liquidi mentre manghjate, perchè questu affetta i succhi gastri è provoca indigestioni.
Se si sente l'ardori di stomacu è i sintomi persiste, cunsultate un duttore.Se u dulore cumencia à spustà à u bracciu manca o hè accumpagnatu da una sensazione di debulezza, vertigini, o mancanza di respirazione, andate à l'uspidale, perchè sti sintomi sò simili à l'uspidale. i primi sintomi di un attaccu di cori.