Frutta Guava .. è ottu maravigghiusu benefici per a salute per i nostri corpi

Frutta Guava .. è ottu maravigghiusu benefici per a salute per i nostri corpi

Guavas sò arburi tropicali chì sò urigginati in l'America Centrale, i so frutti sò ovale in forma di buccia verde o gialla è cuntenenu sementi comestibili. E foglie di Guava sò ancu aduprate cum'è tè d'erbe è extracte di foglia cum'è supplementu dieteticu.

I frutti di guava sò incredibilmente ricchi di antioxidanti, vitamina C, potassiu è fibra. Stu cuntenutu nutrizionale notevuli li dà assai benefici per a salute.

Chì sò i beneficii di stu maravigghiusu fruttu tropicale?

1. Aiuta à riduce i livelli di zuccaru in sangue.
2. Prumove a salute di u core.
3. Aiuta à allevà i sintomi di a menstruazione dolorosa.
4. Beneficia u vostru sistema digestivu.
5.  Aiuta à rinfurzà a vostra immunità.
6. Bonu per e malatie di a pelle
7. Un fruttu pocu calori, riccu in fibra, hè un excelente aghjuntu à una dieta sana.
8. L'alti livelli di antioxidanti in guava aiutanu à prevene a crescita è a crescita di e cellule cancerose.