Cumu si sbarazza di un mal di testa durante u digiunu?

Soffre di forti mal di testa durante l'ora di ghjornu durante u periodu di digiunu?Sì ùn pudere micca fà i travaglii simplici chì facia prima di l'avventu di u mese santu, eccu oghje a suluzione chì i medichi è l'esperti dettanu per sguassà. mal di testa durante i periodi di digiunu
Soprattuttu, i sperti cunsiglianu di attentu à u pastu Suhoor cum'è un pastu principale, perchè furnisce u corpu cù energia, è ancu per evitari di manghjà zuccaru è dolci in u pastu Suhoor.

In più di evità u stress mentale durante l'ore di digiunu.
Stà luntanu da stà tardi, è assicuratevi di dorme abbastanza.
Hè impurtante ancu di evità di fumà assai dopu à u colazione, postu chì questu porta à mal di testa.
Infine, beie assai acqua trà Iftar è Suhoor.