Cumu superà a pressione psicologica?

1- Dormi abbastanza, postu chì hè u fattore più impurtante per sguassà u stress psicologicu

2- Fà eserciziu

3- Manghjate alimentu sanu

4- Organizà u vostru tempu

5- Fate yoga è esercizii di rilassazione

6- Stà luntanu da u pensamentu negativu è sempre focu annantu à u pensamentu pusitivu

7- Assicuratevi chì quandu perdi, avete amparatu una lezziò

8- Prevene l'accumulazione di prublemi è affruntà gradualmente

9- Siate sempre circundatu da persone pusitive

10- Amparate à dì "nè" senza sentenu culpèvule

11- Ascolta musica dolce di tantu in tantu

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Ottu tipi di intelligenza .. Chì tippu avete ?

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