Cumu prutegge i vostri figlioli da l'infezzione cù u virus Corona

Cumu prutege i vostri figlioli da l'infezzione cù u virus Corona .. Tutti sapemu chì a stagione d'invernu hè assuciata in a mente di parechje mamme cù malatie respiratorii cum'è a gripe, u friddu è u calore, chì sò spessu causati da infizzioni virali, in più di u virus Corona chì avemu affruntatu in u mumentu prisente.

U duttore Abla Al-Alfi, pediatricu consultante in l'Università di Cairo, è presidente di l'Associazione Egiziana di Membri di u Royal College of Pediatrics Britannicu, hà spiegatu à l'Agenzia Araba di News: "Hè normale chì un zitellu sanu è immune sia espostu. à sei attacchi di friddu ogni annu senza esse allergii o debbuli, cum'è u Ci hè un gran numaru di virus chì causanu friddu, è u zitellu forma immunità contru a ceppa di stu virus solu dopu à l'infezzione, è postu chì ci sò centinaie di virus chì causanu friddu. in l'inguernu, è per quessa l'infezzione cù unu d'elli ùn immunize u zitellu contr'à altri virus, perchè a ripetizione di l'infezzione cù diversi tipi dà à u zitellu l'immunità necessaria In a so zitiddina per pruteggillu in a so vechja.

Per quessa, ci vole à piglià cura di insignà à u zitellu qualchi struzzioni necessarii per pruteggiri contra l'infezzione è l'infezzione cù diversi virus, chì hè di insignà à u zitellu à lavà e mani cù acqua è sapone prima è dopu à manghjà, è dopu à starnutisce o tosse, mentre starnute. a manica è micca in a manu o cù tissuti quandu starnute o tosse. In più di usu di i so arnesi persunali è micca cù l'arnesi è i scopi di l'altri, è assicuratevi di pulizziari bè l'attrezzi persunali è l'arnesi di u zitellu.

L'acqua potabile hè ancu assai necessariu, perchè u zitellu deve piglià 6 tazzi d'acqua à ghjornu, è una tazza d'acqua fridda deve esse datu à u vostru zitellu prima di andà à a scola in a mattina, perchè l'acqua fridda aiuta à riduce a temperatura di u corpu. un pocu, perchè ùn hè micca espunutu à una differenza brusca di temperatura, soprattuttu s'ellu soffre d'allergii.

Hè impurtante ancu di piglià cura di i fluidi durante a malatia per cumpensà i liquidi persi in u friddu è u sudore, è e bevande assai utili sò i zucchi d'aranciu è di limonu è erbe calde cum'è u ginger, l'anice stella, u cumintu è e foglie di guava, addulcannu cù un pocu meli.

Hè preferibile dà à u zitellu a vaccinazione di a gripe stagionale u primu d'ottobre di ogni annu, per prevene u virus di a gripe in tuttu l'invernu è u principiu di l'estiu, secondu u Dr. millenaria.

In u casu di un mal di gola, hè cunsigliatu di beie assai fluidi, chì moisturize a mucosa, è esempi di fluidi utili sò l'acqua, u latti è u tè di salvia.

A vaccina Moderna interferisce cù i fillers faciali è provoca gonfiore

Dr Abla Al-Alfi hà aghjustatu: Ellu campa U mondu hè sempri preoccupatu per u scoppiu di a pandemia di Corona, in particulare nantu à i so figlioli, è questi sò qualchi cunsiglii per prutege i zitelli da l'infezzione è per elevà a so immunità cù una nutrizione adatta:

1- ligumi è frutti

Hè megliu per fucalizza nantu à manghjà diversi tipi di ligumi è frutti, perchè u platu di l'insalata cuntene tutti i culori, chì furnisce u corpu cù tutte e fonti alimentari impurtanti cum'è: vitamini è minerali, chì u corpu hà bisognu.

2-Vitamina C

Inoltre, l'alimenti chì cuntenenu vitamina C cum'è: aranci, kiwi è guaiava, cum'è sta vitamina hè cunnisciuta per cumbatte i virus.

3-Zincu

Di solitu i zitelli cù carenza di zincu in u corpu soffrenu di a perdita di l'appetite, cum'è u zincu hè impurtante per a crescita di u zitellu è rinfurzà a so immunità, per quessa, deve esse cura di furnisce l'alimenti chì cuntenenu zincu, cumprese fagioli verdi è bianchi, patate dolci. , pollame, grani integrali è carne rossa.

4- Prutiine

I zitelli anu da manghjà quantità appropritate di proteini di altu valore nutrizionale, cum'è carne è pollo, cum'è iogurt o iogurt, perchè cuntenenu battìri benifichi, chì ghjucanu un rolu maiò in rinfurzà l'immunità di u corpu.

5-Alimenti chì cuntenenu antibiotici naturali

L'agliu è a cipolla sò l'alimenti chì cuntenenu antibiotici naturali, chì u corpu hà bisognu à rinfurzà u sistema immune, è ancu a curcuma, chì hè cunnisciuta per i so grandi benefici in u mantenimentu di a salute di u corpu è à migliurà l'immunità, perchè cuntene antiinflamatori è antiinflamatori. antivirali.

6- Vitamina D

A vitamina D hè una di e vitamini impurtanti per rinfurzà u sistema immune, ma hè prisente in una piccula percentuale in uovo d'ova è funghi, per quessa, hè megliu per dà à i zitelli in forma di supplementu alimentariu, o abbastanza esposizione à i zitelli. sole ogni ghjornu.

Ella aghjunse: "Avemu ancu cunsigliatu à e mamme, per alluntanassi quantu pussibule da i zuccheri è l'alimenti trasfurmati, perchè sò trà l'alimenti chì debilitanu l'immunità di u zitellu, in particulare quelli tipi chì cuntenenu parechji culori, perchè cuntenenu un altu percentualità di conservanti. ."

U saccu di i zitelli ùn deve esse liberu di disinfettanti d'alcohol è salviette, per sterilizà e mani ogni periodu, educà i zitelli nantu à a necessità di ùn avè micca in cuntattu cù quelli chì anu sintomi di friddi è frebba.

I zitelli deve esse cuscenti di i periculi di mischjà, secondu u Dr. Al-Alfi, enfatizendu à ùn stringhje a manu o basgià è abbraccia i culleghi, è di stà luntanu da i ghjoculi chì necessitanu a coesione o a participazione fisica, cun un focusu nantu à l'attività chì sviutata l'energie di i zitelli è ùn trasmette micca infezzione, cum'è u disegnu, u cantu è a lettura. storie.

Inoltre, u sonnu cuntinuu da 6 à 8 ore à a notte hè benefica, è hè unu di i mutivi più impurtanti per rinfurzà l'immunità, è l'impegnu à l'eserciziu, rinforza l'immunità più di l'alimentazione, ancu s'ellu camina, è luntanu da u stress, a paura, l'ansietà. è ogni disordine psicologicu in generale; Hà un effettu negativu nantu à l'immunità.