Cumu accelerà a guariscenza di e fratture di l'osse?

Semu tutti esposti à accidenti chì ponu lascià noi rispunsevuli per un bellu pezzu per guarì, è ancu s'è a guariscenza di l'ossi rotti di solitu varieghja da persona à persona, ci sò parechje persone chì ponu ricuperà da fratture in un tempu record, mentre chì ci sò altri chì pò passà duppiu tempu per ghjunghje sin'à una tappa Recovery, oltri uni pochi altri fattori chì ghjucà un rolu, cum'è l'età, è in certi casi, i medichi pò intervene chirurgicamente quandu si trovanu chì l'osse ùn guariscenu micca naturali, chì esige intervenzione chirurgica. per riparà li.

E perchè sempre cunsigliemu u famosu dittu "prevenzione hè megliu cà curà", ci sò assai cibi naturali chì rinfurzanu l'osse è aiutanu à guarì rapidamente in casu di frattura o crack, in una manera assai naturali, secondu u "Boldsky". " situ web nantu à l'affari di salute.

Fratture di l'ossu pò accade per parechje motivi, per esempiu, l'esposizione à ferite durante l'eserciziu o per un accidente, o per l'osteoporosi, o per u cancer di l'osse, è una persona pò ancu esse propensa à fratture di l'osse per via di abitudini alimentari malsane, chì risultatu in Circa i so ossa debuli.

Trà l'alimenti chì aiutanu à guarì e fratture di l'osse:

1- I prudutti di latti

I latticini, cum'è u latti, u furmagliu, u iogurtu è altri sò ricchi di calciu, chì hè unu di l'elementi più impurtanti chì rinfurzanu l'osse è aiutanu à guarì da e fratture naturali è rapidamente. Per quessa, hè cunsigliatu di manghjà i prudutti di latti ogni ghjornu.

2- Pesci

U pesciu, in particulare u tuna, hè riccu in acidi grassi omega-3 è vitamina D, chì aiutanu à assorbe è benefiziu di u calciu chì manghja da altri alimenti. In quantu à l'acidi grassi omega-3, rinfurzanu l'osse è aiutanu à guarisce rapidamente e fratture.

3- Semi di zucca

Pudete aghjunghje un pocu di zucca à a vostra insalata ogni ghjornu, per via di e so proprietà chì aiutanu l'osse à guarisce rapidamente è i minerali chì aumentanu l'absorzione di calciu.

4- Capsicum

Capsicum, soprattuttu rossu, hè riccu in vitamina "C", chì stimula a secrezione di collagene in l'osse, chì aiuta l'osse à guarisce rapidamente in casu di fratture.

5- Ova

L'ova sò ricchi di nutrienti benèfichi, cuntenenu vitamina D è B, calciu è proteini, chì aumentanu a forza di l'osse è aiutanu à guarisce rapidamente e fratture.

6- fagioli neri

I fasgioli neri sò assai utili per l'osse è i musculi, perchè sò ricchi di magnesiu è di prutezione, chì aiutanu à u tessulu di l'osse à guarisce rapidamente.

7- Pretrusellu

I foglie di prezzemolo verde sò assai nutritivi, perchè sò ricchi di vitamina K, chì rinforza l'osse è aiuta à guarì rapidamente da e fratture.