Cumu cura di a vostra pelle in Ramadan?

Sapete chì a cura di a vostra pelle durante u mese di Ramadan richiede passi spiciali, sfarente da a vostra rutina di cura di a pelle di ogni ghjornu in altri mesi? Longu ore di digiunu, in più di alte temperature è bassi livelli di fluidi in u vostru corpu, ponu stancu. a vostra pelle è lasciate cù rughe è macchie dopu à u Ramadan chì ùn avete micca aspettatu. Oghje, avemu da amparà inseme nantu à a rutina di cura di a pelle ideale è megliu durante u mese santu di Ramadan:

Lavate a vostra faccia cù acqua fredda è toner, spruzzate un spray d'acqua di rosa rinfrescante nantu à questu, o strofinate a faccia cù un cubettu di ghiaccio per mantene l'idratazione è rinfriscata. Hè necessariu di idratà a vostra pelle cù u moisturizer adattatu per u vostru tipu di pelle per esse idratatu in tuttu u ghjornu.

Applicà a crema di u sole almenu dece minuti prima di esce. In quantu à u maquillaje, certi donne si mantenenu luntanu da u maquillaje durante u Ramadan, è questu hè u megliu chì pudete fà per a vostra pelle (una pausa annuale da u maquillaje). U travagliu richiede qualchi tocchi di maquillaje, vi cunsigliemu di ùn aduprà micca troppu in u Ramadan.

Mettite l'occhiali di u sole è un grande cappellu nantu à a testa, è evitendu i raghji di u sole quant'è pussibule, perchè i raghji di u sole sò u primu nemicu di a vostra pelle, perchè sò a causa principale di pimples, spots scuri, invechjamentu prematuru di a pelle è a pelle secca. Duranti u mese di Ramadan, vi farà perde assai fluidi in un mumentu chì ùn pudete micca beie l'acqua.Se pussibule, spruzzate a vostra pelle cù acqua di rosa o acqua di pelle speciale ogni ora. Sicondu a mo spirienza persunale, vi cunsigliu di fà. Pruvate l'acqua termale di Vichy, ricca di minerali, chì idratarà a vostra pelle per tuttu u ghjornu.Senza olii, hè ancu ideale per a pelle grassa è tutti i tipi di pelle.

A prima cosa chì duvete fà hè sguassate u maquillaje o tracce di sunscreen.Per questu, sceglite ciò chì hè apprupriatu per u vostru tipu di pelle.Tuttu ciò chì duvete fà hè di mette parechje gocce di toner gentile nantu à un pezzu di cuttuni, sguassate e zone cuperte di maquillaje. è a terra, è poi lavà a faccia cù acqua tiepida. Dopu questu, hè necessariu di moisturize a faccia cù u moisturizer appropritatu

Iè! Questu hè u tempu più apprupriatu per esercitassi in u Ramadan, perchè u to stomacu serà quasi viotu è ùn ci sarà micca assai tempu dopu, è ùn hè micca preferibile eserciziu direttamente dopu à u colazione perchè u stomacu hè pienu. Hè da nutà chì l'eserciziu stimula a circulazione di sangue è cusì rinfurzà u flussu di l'ossigenu à a pelle, facendula fresca è vibrante.Questu passu vi farà mantene u vostru pesu è pò aiutà à ridivà di qualchi kilogrammi eccessivu.

A prima cosa chì vulete fà quandu u colazione hè di beie l'acqua, beie un vetru o dui d'acqua, senza più, è manghja l'alimenti chì mantene a freschezza è a ghjuventù di a vostra pelle, cum'è una insalata diliziosa ricca di verdura chì hè benefica. à a vostra pelle, zuppi pieni di minerali, è succhi addolciti cù succhi naturali freschi, vi cunsigliu di lascià u pranzu principale per una ora o più dopu.Duie ore dopu à u colazione, perchè u stomacu serà deflated dopu à u digiunu per longu ore è sarà. ùn pò micca tollerà parechji tipi di alimenti (pudete fà e vostre preghiere intantu).

Resiste à i dolci diliziosi è rimpiazzà cù frutti freschi chì sò benèfichi per a vostra pelle.In questa mossa, furnisce u vostru corpu cù un serviziu chjaru chì vi rifletterà cun un corpu scultore chì si adatta à tutti i tipi di vestiti! Inoltre, beie acqua pura sempre chì pudete, è pudete aromatizà cù limonu, pepino o menta per caccià u vostru corpu di tossine.

Sceglite un serum ligeru chì cunvene à a vostra pelle per pulizziallu è lasciate dui minuti per asciucà, poi massaggiate a vostra pelle cù u scrub adattatu ancu per u vostru tipu di pelle.L'ultimu passu è u più impurtante hè di idratà a vostra pelle cù u moisturizer adattatu. per a vostra pelle, chì ghjoca un rolu maiò in l'elasticità di a pelle durante u sonnu è mantene a freschezza di a pelle di notte.

Hè preferibile dorme in una stanza fresca per ùn sudari è perde assai fluidi.Also, assicuratevi di dorme abbastanza, postu chì a mancanza di sonnu hè unu di i mutivi chì portanu à l'apparizione di arrughe nantu à a pelle. , perchè u numeru di l'ore per ghjornu ùn deve esse menu di l'ora di 7. Sceglite un cuscinu di sita suave mentre dorme per esse gentile nantu à l'acqua, chì hè a vita di a vostra pelle perchè aiuta à moisturize, chì impedisce l'apparizione di arrughe. e linee fini, è lava ancu e tossine in u corpu chì minaccianu a bellezza è a ghjuventù di a pelle.

Sceglite l'alimenti chì cuntenenu fibre è vi dà una sensazione di pienezza per longu periudi, è à u stessu tempu cibi chì ùn vi facenu micca sete. U megliu di questi alimenti hè l'avena. Include ancu frutti freschi o secchi chì vi danu energia durante u vostru longu tempu. ghjornu è alluntanassi a sete per via di a so ricchezza in acqua.

Queste cose mantene a vostra pelle radiante è radiante durante tuttu u mese di Ramadan. Bon annu novu.