salute
Cumu verificà a glàndula tiroidea in casa?
Cumu verificà a glàndula tiroidea in casa?
Un autoesaminamentu di u collu pò, in certi casi, aiutà à e persone à detectà lumps o allargamenti chì puderanu indicà una cundizione di tiroïde, cumpresu u bozzu è u cancru di gola.
1- Stand davanti à u specchiu
2- Tira u collu in daretu
3- Swallow
4- Fighjate à a laringe (sottu u pomu d’Adam è sopra à l’ossu di u collu)
5- Assicuratevi di sente a vibrazione di a gola
6- Sè vo avete qualchì prublema, avete da andà à u duttore
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Chì sò i benefici di u grassu per u corpu è chì hè l'impurtanza di manghjà?