Per una vita più sana, sette cunsiglii da u Dr Oz

Hè u duttore ben cunnisciutu, Muhammad Oz, u presentatore di u prugramma Dr. Oz, chì era è hè sempre una riferenza medica impurtante per una vita più sana. Dr Oz riassume i cunsiglii impurtanti in nutrimentu cusì:

1) Cerca di magnesiu dopu à u svegliu

Quandu si svegliate in a matina, pruvate à nutrisce u vostru corpu cù magnesiu, chì pudete truvà in zucca è lino, è u magnesiu hè assai impurtante per u corpu, perchè uccide i batteri dannosi in u corpu è riduce a vostra chance d'infezzione. studii anu cunfirmatu chì u magnesiu hè strettamente ligatu à a liberazione di l'obesità.

2) Stà luntanu da fast food

Parechji medichi in u mondu anu avvistatu di i periculi di fast food per via di i so numerosi danni, u minimu di quale hè l'obesità, cusì rimpiazzà immediatamente cù pasti sani in casa.

3) Stà luntanu da i carbuidrati

Combatte u grassu in u vostru corpu è stà luntanu da tutti l'alimenti chì cuntenenu carbuidrati è zuccaru raffinatu, postu chì portanu à l'apparizione di l'abdomen. Combattelu manghjendu spezie chì sò benefiche per u stomacu cum'è cannella, curcuma è timu. sti spezie à i vostri pranzi in tuttu u ghjornu.

4) Beie tè verde

Pruvate di cuntinuà à beie u tè verde cù u zuccaru di limonu, perchè aumenta a tarifa di antioxidanti in u corpu, chì aiuta à brusgià u grassu di u ventre più veloce.

5) Manghja u ginger

Assicuratevi di manghjà u ginger frescu ogni ghjornu, postu chì hè una di e migliori erbe per brusgià u grassu, eliminà a flatulenza è migliurà a digestioni. Parechji medichi l'anu cunsigliatu per i so grandi benefici.

6) Pigliate una pozione calda per a pancia

Ùn vi maravigliate di u nome, cum'è l'inventore di sta formula hè quellu chì l'hà chjamatu cusì.Ciò chì ci importa hè a so utilità.Hè una dosa assai maravigliosa per sguassà u grassu accumulatu in i zoni di l'abdomen. e natica.Sta dosa hè custituita da: mezza cucchiara di ravane cavallu, qualchi punti di salsa piccante, duie cucchiara di sucu di tomate è un pocu di oxidu di calcium.

7) Beie Kampuchea.

Il s'agit d'une boisson non alcoolisée d'origine japonaise à base de thé oolang fermenté et son avantage réside dans sa capacité à aider le foie à détoxifier et à aider à brûler les graisses.