Per caccià a congestione è u nasu stuffy

Per caccià a congestione è u nasu stuffy

Duranti u friddu cumuni, certi pirsuni sperimentanu un grande discomfort per un nasu stuffy, cum'è u situ web "Express" hà revelatu 4 modi per apre u nasu è accelerà a ricuperazione da a gripe.

Mentre a maiò parte di i casi di u nasu stuffy si stende per sè stessu quandu a malatia passa, pudete accelerà u prucessu cù qualchi rimedi casali.

decongestionanti

I vostri vini sanguini pò esse digià gonfi, bluccà e vostre vie aeree, rendendu a respirazione più difficiule. I decongestants over-the-counter ponu rilassate i vini sanguini è apre e vie aeree.

I decongestionanti sò dispunibuli cum'è spray nasali, gocce, pasticchi, capsule, liquidi, sciroppi è polveri aromatizzati per dissolve in acqua calda.

Vapore è doccia calda

Quandu u vostru nasu hè stuccatu, u vapore pò esse a risposta. U steam allughja u mucus in u vostru nasu è pò riduce a inflamazioni. A manera più faciule di prufittà di u vapore hè di piglià una doccia calda è respira cum'è di solitu.

È s'ellu ùn avete micca u tempu di duscia, pudete ottene i stessi risultati da riempia a bagnera cù acqua calda è respira cù una spugna sopra a testa.

- bevande calde

Manghjendu brodi caldi, in particulare a zuppa di pollo, pò aiutà à scioglie u mucus. Molti tè è bevande calde ponu avè u listessu effettu.

menta

L'ingredientu attivu principale di a menta hè u mentolu, chì hè un decongestionante naturali. Hè per quessa chì truverete menta è mentolu in a lista di ingredienti di una varietà di prudutti. Pudete ancu aduprà un pettu di menta è gocce di tosse, o simpricimenti beie un tè di menta.