Ùn sò micca tutti i vostri ditte sò listessi, cusì hè l'effettu nantu à cumu si senti

Brightside hà prisentatu un metudu giapponese ben pruvucatu chì hà dimustratu per esse assai efficau à sbarcà u corpu di a fatigue causata da a tensione constante cù i dita di a manu. A bellezza di stu metudu hè chì face u corpu per rilassate in solu cinque minuti!

Per praticà sta tecnica, hè impurtante sapè chì ogni dito di a nostra manu rapprisenta una diversa linea di capelli o postura.

pollice : Aiuta à allevà l'emozioni acute cum'è l'ansietà è u stress

Dito indice: Aiuta à riduce i sentimenti di paura

dito medio: Aiuta à cuntrullà i sentimenti di rabbia è risentimentu

dito anulare: Aiuta à cumbatte a depressione è i sentimenti di tristezza è aiuta à piglià decisioni più decisive

mignolu: Reduce l'ansietà è aumenta i sentimenti di ottimisimu è di fiducia in sè stessu

Torce ogni dito cù u pugnu di l'altra manu è tene strettu cù tutti i diti di l'altra manu avvoltu intornu à ellu per dui minuti.

È per sapè chì u metudu cumencia à travaglià, vi sentite chì a freccia di u core accattà.