Chì ghjè l'impurtanza di a proteina per prevene a perdita di capelli?
I dieti low-protein sò stati trovati chì portanu à a perdita di capelli. A proteina hè unu di i nutrienti più impurtanti per a crescita di i capelli.
Dunque, unu di i migliori alimenti per a perdita di capelli hè a proteina magra Cum'è :
- Noci: cuntenenu nutrienti impurtanti per a salute di i capelli è a prevenzione di a perdita di capelli, cum'è vitamina E, acidi grassi omega-3, zincu, seleniu è proteini.
- Salmone: È altri pesci grassi sò ricchi in acidi grassi omega-3, vitamina D è proteini.
- U salmone cuntene ancu vitamini seleniu è vitamini B, chì sò tutti nutrienti impurtanti per i capelli sani
- Uova: L'ova cuntenenu nutrienti per a salute di i capelli, cum'è a biotina, u zincu, u seleniu antioxidante è u zincu. "Sò ancu ricchi di proteini, un nutriente impurtante chì aiuta à prevene a perdita di capelli.
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