Chì ghjè u vostru gastru calori per ora?

• Stendu o pusatu 30-40
• U travagliu di l'uffiziu attivamente 140 - 260
• Light Housework 120 - 150
• Stressful Housework 160 - 260
• Sweeping the carpet with the electric machine 240-300
• Stirare a ropa 120 - 160
• Lavapiatti 120 - 180
• Eserciziu fisicu in moderazione 280 - 340
• Eserciziu fisicu attivu 400-500
• Dance moderatu 200-300
• Danza attivamente 480 - 800
• Ciclismo moderatu 9 km/h 200 - 240
• Ciclismo attivu 15 km / h 300 - 360
• Natation cuntinuu 400-600
• Running 10 km/h (Active) 600-800
• Camminate pianu pianu 3-4 km/h 120-200
• Camminatu moderatu 5-6 km/h 240-320
• Camminendu à 7-8 km/h 360-420
• trottu 400 - 500
• Cullà e scale lentamente 260 - 320
• Conduzzione 100 - 120
• Scrittura 50 - 160
• dorme 70
• Sport svedese in moderazione 300-350