Chì sò i svantaghji di pensà prima di lettu?

In u risultatu di e pressioni di ogni ghjornu chì una persona hè esposta à u livellu prufessiunale, finanziariu, emutivu è suciale ... a persona raccoglie involuntariamente tuttu questu in a so mente per pensà à questu in a notte prima di lettu, chì risultati in fisica è fisica. dannu psicologicu chì aggrava e cose.. Chì sò i danni di pensà prima di dorme ?

1- Pensendu prima di lettu provoca ansietà, tensione è disturbi durante u sonnu, chì provoca una grande fatigue à u corpu umanu.

2- Quandu pensate à u vostru stress prima di lettu, pruvucarà a tensione, u pessimisimu è a doppia frustrazione u ghjornu dopu.

3- Provoca cambiamenti in a forma umana, cumprese arrughe è perdita di freschezza di a pelle.

4- Qualchi prublemi psicologichi chì si prisentanu à longu andà, cumpresi a paura, a suspetta è a fobia suciale.

5- Provoca cunfusione in u cervu umanu, chì detract da e so capacità in u processu logicu è u ghjudiziu.

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