Chì sò l'abitudini chì ti facenu sentu frustratu?

1- Postponimentu: Postponendu a fine di u travagliu per u timore o fallimentu porta à tensione è ansietà

2- Evite di scherzà: L'eccessiva serietà in tuttu ciò chì fate in a vostra vita senza circà divertimentu è scherzi provoca un statu di frustrazione.

3- Suppressione di a còllera: A rabbia s'intensifica è u so impattu negativu hè aumentatu quandu hè suprimitu, cusì deve esse spressione, ma in una manera curretta.

4- Preoccupazione: Preoccupazione constante cù a famiglia è l'amichi cuntribuisci à aggravà i livelli di stress è frustrazione à gradi di depressione

5- Telefonu: L'usu cuntinuu di i telefoni è di l'apparecchi elettronichi limita a sensazione di cunfortu è di calma, chì pò causà ansietà.